보통아이
자기전에 배고프더라구요 잘 실천하시기 바랍니다
Thường lệ, sau 11 giờ tôi lại cảm thấy đói và nhất định phải ăn gì đó.
Hôm nay tôi phải cố gắng không bị cám dỗ và nhất định phải ngủ ngon.
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bình luận 13
희영조금 일찍 잠들면 야식 안 먹을수도 있어요. 근데 일찍 잠드는것도 쉽지가 않죠! ^^
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땡땡이그렇군요 전 식사하구나면 애들 과일도 잘 안줘요 밤에는요ㅎㅎ 야식 안드시는게 너무 좋아요 잘 참고 홧팅입니다 ~
주여니2맞아요 야식의 유혹 넘 어렵죠 ㅠㅠ
- 겨울언제오나
확실히 저녁을 가볍게 먹고 야식같은거 안먹고 담날 일어나면 몸이 가볍고 좋더라구요 ㅎ
agnes0117밤에 야식먹지 않기 결심하셨네요.. 정말 이 시간의 유혹은 뿌리칠수가 없어요ㅠㅠ 오늘은 꼭 유혹을 이겨내시길 바랄게요!!
리베라따야식은 입에는 달지만 건강을 해치는거 같아요. 습관이 무섭죠.. 안먹는 습관을 들이면 야식생각 없어질거예요. 오늘 실천~ 성공하시고 꿀잠 자길 바랍니당
- agnes0117
밤에 야식 먹지 않기 목표세우셨네요. 저도 일찍 잠에 들지 않으니 그 시간 되면 정말 야식의 유혹을 뿌리치지 못하겠더라고요 ㅠㅠ
슈빠따뜻한 차 같은 것을 대용으로 드시는 거를 권합니다. 그것도 안 되면 견과류 조금 드시는 거는 괜찮을 것 같아요. 그래야 그 다음날 속도 부담이 없을 거니까요.
이지혜저도 꼭 밤 늦게 군것질을 하고 싶더라구요. 군것질을 줄일려면 일찍 자는 방법이 최고 좋은 것 같아요^^
걷기와대단하시네요 멋진 다짐이네요 전 하려 해도 잘 안될거 같아요
- 깐데또까
시간을 정해주고 그 시간이후엔 안드시는 습관을 가져주면 조금씩 배고픔도 덜한것 같아요 야식 안드시기 응원 드릴게요
- 걷기와
고생하셨어요. 이만큼 ~~~ 응원합니다. 홧팅 화이팅입니다. 성공하세요. 오늘도 활기찬 하루 마무리하세요. 나이스