수우이
5키로씩이나 빼셨는데 3키로 돌아왓다니 아깝네요. 이번주는 잘 실천하셔서 목표 이루세요
Tôi đã bắt đầu giảm cân được khoảng một tháng rồi.
Tôi đã giảm được 5kg, nhưng cuối tuần có cuộc họp họ hàng, ăn thịt ba chỉ, bánh kem, kem rồi lơ là một chút nên đã tăng lại khoảng 3kg.
Chỉ cần lơ là một chút là cân nặng lại trở về ngay lập tức.
Tuần này tôi dự định thử giảm 3kg trở lại, đi bộ hơn 5.000 bước mỗi ngày và ngủ ít nhất 7 tiếng.
Hy vọng tuần tới tôi có thể báo cáo kết quả tốt đẹp hơn nữa.
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bình luận 31
명성123이번주도 건강 목표 성공하시길 바랍니다 돌아온 3킬로 감량 응원합니다
켈리장저도 이번주는 꼭 성공했음 좋겠네요 곧 8월인데
네바이넙정말 체중 돌아오는건 순식간인거 같아요. 빼는건 정말 힘든데 ㅠㅠ 목표 세우신거 잘 지키셔서 감량 잘 하시길~~
- 켈리장
전 진짜 급찐늦빠라 걱정이예요
- 바다사랑태양
비록 3킬로 복귀 되었지만, 정말 열심히 다이어트 하고 계시네요...ㅎ 다이어트 성공하시고, 하루 7시간 수면이 뇌건강에 좋은 것 같아요...ㅎ 응원합니다...^^
- 켈리장
일단 진행중이라는 사실에 감사하고 아직 포기하지는 않아서 다행이예요
이혜진이번주 감량 목표 성공하시길 응원할게요~~ 좋은 하루 되세요
- 켈리장
8월 되기 전에 뭔가 좀 변화가 있어야 하는데 은근 바쁘네요
아린목표달성하시길 홧팅입니다 좋은하루되세요
- 켈리장
오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요
다 괜찮아3킬로 감량 응원합니다~ 5킬로 감량도 성공하셨으니 분명 감량 성공 하실거예요. 화이팅입니다 ~
- 켈리장
이번에는 꼭 성공해야 하는데 큰일이예요
여리나우와 한달동안 한 것도 대단해요 더 좋은 결과 기대할게요 ㅎㅎ
- 켈리장
음식 줄여서 약간 빠진것 뿐이예요
ㅇㅅㅇ그래도 5키로 뺐던경험이 있어서 금방 빼시겠어요 대단하시네요 목표달성 응원해요
미니제이와 5키로 뺀게 다시 쪘다니ㅜㅜ 힘든다이어트 화이팅입니다
꿈굽는사람열심이시네요 이루어질거예요
JJang정말 빼기는 어려운데 찌는건 한 순간이죠 ㅜㅜ 체중 감량 응원합니다 화이팅!!
제라늄빠졌다 찌면 너무 아깝죠 그래도 빠졌던 것은 또 바로 감량이 되더라구요
푸른봄살빼는건 어려운데 살찌는건 너무 쉬워요. 항상 관리해야하니 힘드네요
- 혜선
ㅃ빼는건 그렇게 힘든데 찌는건 며칠만에 복구되요 ㅋㅋ 진짜 어려워요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
녹천고생한거에 비하면 원상복귀는 순식간이죠 다시금 마음을 다잡았으니 다이어트 응원할께요
희야켈리장님 살이 금새 ㅜㅜ 훅 오른살 감량 잘하시길요
Quadruple 4 Project꼭 돌아온 3킬로 감량하시길 바래여 다이어트의 결실을 맺여야지요