수우이
5키로씩이나 빼셨는데 3키로 돌아왓다니 아깝네요. 이번주는 잘 실천하셔서 목표 이루세요
ダイエットを始めてから一ヶ月くらい経ちました。
-5キロ減量した後、週末に親戚の集まりがあってサムギョプサルを食べてケーキやアイスクリームも食べて、ちょっと気を抜いたら、いろいろあって3キロ戻ってしまいました。
ちょっと気を抜くと体重が戻るのはあっという間ですね
今週は、再び3キロ減量し、毎日5000歩以上歩き、7時間以上の睡眠をとることに挑戦しようと思います。
来週また良い結果をお知らせできるといいですね。
0
0
コメント 31
명성123이번주도 건강 목표 성공하시길 바랍니다 돌아온 3킬로 감량 응원합니다
켈리장저도 이번주는 꼭 성공했음 좋겠네요 곧 8월인데
네바이넙정말 체중 돌아오는건 순식간인거 같아요. 빼는건 정말 힘든데 ㅠㅠ 목표 세우신거 잘 지키셔서 감량 잘 하시길~~
- 켈리장
전 진짜 급찐늦빠라 걱정이예요
- 바다사랑태양
비록 3킬로 복귀 되었지만, 정말 열심히 다이어트 하고 계시네요...ㅎ 다이어트 성공하시고, 하루 7시간 수면이 뇌건강에 좋은 것 같아요...ㅎ 응원합니다...^^
- 켈리장
일단 진행중이라는 사실에 감사하고 아직 포기하지는 않아서 다행이예요
이혜진이번주 감량 목표 성공하시길 응원할게요~~ 좋은 하루 되세요
- 켈리장
8월 되기 전에 뭔가 좀 변화가 있어야 하는데 은근 바쁘네요
아린목표달성하시길 홧팅입니다 좋은하루되세요
- 켈리장
오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요
다 괜찮아3킬로 감량 응원합니다~ 5킬로 감량도 성공하셨으니 분명 감량 성공 하실거예요. 화이팅입니다 ~
- 켈리장
이번에는 꼭 성공해야 하는데 큰일이예요
여리나우와 한달동안 한 것도 대단해요 더 좋은 결과 기대할게요 ㅎㅎ
- 켈리장
음식 줄여서 약간 빠진것 뿐이예요
ㅇㅅㅇ그래도 5키로 뺐던경험이 있어서 금방 빼시겠어요 대단하시네요 목표달성 응원해요
미니제이와 5키로 뺀게 다시 쪘다니ㅜㅜ 힘든다이어트 화이팅입니다
꿈굽는사람열심이시네요 이루어질거예요
JJang정말 빼기는 어려운데 찌는건 한 순간이죠 ㅜㅜ 체중 감량 응원합니다 화이팅!!
제라늄빠졌다 찌면 너무 아깝죠 그래도 빠졌던 것은 또 바로 감량이 되더라구요
푸른봄살빼는건 어려운데 살찌는건 너무 쉬워요. 항상 관리해야하니 힘드네요
- 혜선
ㅃ빼는건 그렇게 힘든데 찌는건 며칠만에 복구되요 ㅋㅋ 진짜 어려워요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
녹천고생한거에 비하면 원상복귀는 순식간이죠 다시금 마음을 다잡았으니 다이어트 응원할께요
희야켈리장님 살이 금새 ㅜㅜ 훅 오른살 감량 잘하시길요
Quadruple 4 Project꼭 돌아온 3킬로 감량하시길 바래여 다이어트의 결실을 맺여야지요