까칠리나
오늘의 목표 이어가시길 응원 드립니다
Không khác nhiều so với tuần trước
Vì không để lại mục tiêu sức khỏe, nên...
Chế độ ăn uống của tôi đã bị phá vỡ quá nhiều, tôi sẽ bắt đầu lại.
- Ăn cơm thay vì ăn vặt vào buổi tối
- Buổi sáng tập Tabata, buổi chiều đi bộ 10.000 bước
- Uống nhiều nước hơn sau khi uống cà phê
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bình luận 34
이카루스건강목표를 세워 놓으면 조금이라도 하게 되눈거 같아요 이번주도 화이팅해봐요 아자
반달진그러게요 나름 다짐을 하게 되는데 잘 지킬 수 있기만 바래본다죠ㅠㅠ
임★선좋아요.. 목표를정한대로지켜나가봅시다.. 화이팅입니다
- 반달진
저도 그럴 수 있기만 바라고 있어요 요즘 과자가 너무 땡겨서ㅠㅠ
여리나물 진짜 많이 마셔야죠 저도 요새 많이 마시고 있어요
- 반달진
네 물은 많이 마시긴 하는데 커피 마신 만큼 더 마셔야 한다네요
미니제이만보걷기 와 물마시기 응원합니다
- 반달진
네 미니제이님 감사드립니다 오늘도 건강하게 지내볼게요
H Kim물 많이 마시기는 저랑 같네요. 대신, 저는 저녁은 굶고 있어요.
- 반달진
여름이니 수분 보충 중요하죠!! 전 아침을 굶는 대신 저녁은 먹어요
쿠보식단준비하시는거 좋죠 ㅎㅎ 하루 만보힘든데 응원합니다. 물자주드시는것도 매우 좋네요
- 반달진
네ㅎㅎ 응원해주시니 감사해요 이제 만보는 습관적으로 하게 된다죠
수컷삼색고양이간식이 은근 체중실패의 원인이더라구요 성공 응원할게요 화이팅
- 반달진
맞아요 양은 적어보이지만 어마무시한 결과를 초래하네요
사춘기와갱년기반달진님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사해요ㅎㅎ 오늘 하루도 건강하게 힘내겠습니다
- 해피혀니
오늘목표 꼭 달성하시길 바래요^^ 남은 오후도 화이팅입니다^^
- 반달진
네 늘 간식이 발목을 붙잡지만, 이렇게 다짐하고나면 그나마 좀 낫네요
H. Lee물 많이 마시기랑 만보 걷기는 저랑 같네요. 저의 경우 저녁은 건너뛰고 있어요.
- 반달진
전 아침을 안 먹기 때문에 저녁은 건너뛸 수가 없더라구요
ㅇㅅㅇ건강목표 응원합니다. 목표달성 하시기 바래요 간식 커피 요건 못끊겄어요 줄이지도못해요 ㅜ ㅜ
말해뭐해아 네 목표한대로해보자구요.. 응원합니다. 수고하셨습니다
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
크게 다르지 않아도 목표세워 실천하심이...
- 채소걸
응원 고고씽 아자잣 화이팅입니다
- 혜선
저도 적은 내용 그대로 따라하고 싶은데 아무것도 .. 할수 있는게 없네요 ㅎ
- Kkk
ㅌ타바타 운동 멋지네요 응원합니다
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
녹천그래서 글로나마 마음을 다잡아보는것 같아묘 글의 힘이려나요 저도 응원하겠습니다
희야반달진님 저도 커피 달고 살아요ㅠ 좀 줄여야겠어요