까칠리나
오늘의 목표 이어가시길 응원 드립니다
Tidak banyak berbeda dari minggu lalu
Karena tidak meninggalkan tujuan kesehatan,
Saya mulai lagi karena pola makan saya terlalu terganggu.
- Makan nasi sebagai pengganti camilan di malam hari
- Tabata pagi, berjalan kaki sepuluh ribu langkah sore hari
- Minumlah lebih banyak air sebanyak yang Anda minum kopi
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komentar 34
이카루스건강목표를 세워 놓으면 조금이라도 하게 되눈거 같아요 이번주도 화이팅해봐요 아자
반달진그러게요 나름 다짐을 하게 되는데 잘 지킬 수 있기만 바래본다죠ㅠㅠ
임★선좋아요.. 목표를정한대로지켜나가봅시다.. 화이팅입니다
- 반달진
저도 그럴 수 있기만 바라고 있어요 요즘 과자가 너무 땡겨서ㅠㅠ
여리나물 진짜 많이 마셔야죠 저도 요새 많이 마시고 있어요
- 반달진
네 물은 많이 마시긴 하는데 커피 마신 만큼 더 마셔야 한다네요
미니제이만보걷기 와 물마시기 응원합니다
- 반달진
네 미니제이님 감사드립니다 오늘도 건강하게 지내볼게요
H Kim물 많이 마시기는 저랑 같네요. 대신, 저는 저녁은 굶고 있어요.
- 반달진
여름이니 수분 보충 중요하죠!! 전 아침을 굶는 대신 저녁은 먹어요
쿠보식단준비하시는거 좋죠 ㅎㅎ 하루 만보힘든데 응원합니다. 물자주드시는것도 매우 좋네요
- 반달진
네ㅎㅎ 응원해주시니 감사해요 이제 만보는 습관적으로 하게 된다죠
수컷삼색고양이간식이 은근 체중실패의 원인이더라구요 성공 응원할게요 화이팅
- 반달진
맞아요 양은 적어보이지만 어마무시한 결과를 초래하네요
사춘기와갱년기반달진님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 반달진
네 응원해주셔서 감사해요ㅎㅎ 오늘 하루도 건강하게 힘내겠습니다
- 해피혀니
오늘목표 꼭 달성하시길 바래요^^ 남은 오후도 화이팅입니다^^
- 반달진
네 늘 간식이 발목을 붙잡지만, 이렇게 다짐하고나면 그나마 좀 낫네요
H. Lee물 많이 마시기랑 만보 걷기는 저랑 같네요. 저의 경우 저녁은 건너뛰고 있어요.
- 반달진
전 아침을 안 먹기 때문에 저녁은 건너뛸 수가 없더라구요
ㅇㅅㅇ건강목표 응원합니다. 목표달성 하시기 바래요 간식 커피 요건 못끊겄어요 줄이지도못해요 ㅜ ㅜ
말해뭐해아 네 목표한대로해보자구요.. 응원합니다. 수고하셨습니다
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
크게 다르지 않아도 목표세워 실천하심이...
- 채소걸
응원 고고씽 아자잣 화이팅입니다
- 혜선
저도 적은 내용 그대로 따라하고 싶은데 아무것도 .. 할수 있는게 없네요 ㅎ
- Kkk
ㅌ타바타 운동 멋지네요 응원합니다
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
녹천그래서 글로나마 마음을 다잡아보는것 같아묘 글의 힘이려나요 저도 응원하겠습니다
희야반달진님 저도 커피 달고 살아요ㅠ 좀 줄여야겠어요