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Đặt mục tiêu sức khỏe

Đang thử thách với vòng hula...ㅎ

2023.07.23 16:44
kiểm tra sắt vụn

Tôi kỳ lạ là vòng eo không tốt lắm..

Đã gần một tháng kể từ khi tôi bắt đầu thử thách, nhưng tôi vẫn chưa nắm bắt được cảm giác, cứ quay vòng lung tung rồi rơi xuống.

Người khác thì chỉ trong vòng một tuần đã có thể vận hành một cách rất thoải mái..

Dù sao cũng không được bỏ cuộc nhỉ..ㅎ

Tôi sẽ cố gắng tiếp tục...

Một ngày nào đó tôi cũng sẽ trở nên kiêu ngạo như vậy nhỉ..ㅋ

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bình luận 50
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    연뿌엥
    저도 훌라우프 얼마 못했는데
자주하니까 좀 늘드라구여 ㅎㅎ
화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      정말 그런날이 오겠지요..ㅎ 저는 정말 운동 감각이 떨어지나 봐요..ㅎ 2단 줄넘기도 하나도 못한답니다..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    훌라우프 오랫만에 들어보는 운동 기구네요 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      추억이 돋는 운동이지요..ㅎ 그런데 산책하는 공원에 가면 요즘 훌라후프는 기본으로 준비해 놓더라구요..붐이예요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    clare
    저는 훌라후프 그냥 TV 보면서 100개는 넘게 돌렸었던 거 같아요. 
하다 보면 늘 거예요. 화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      와우..그 경지가 너무 부럽지만..저에겐 너무 높은 고지예요..ㅎ 제발 또르르 굴러떨어지지만 않았으면 좋겠어요..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    언젠가는 과일을 먹으면서~ 돌아더니면서 돌리게 되실겁니다~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      와! 정말 그런 경지가 올까요..ㅎ 그리 여유롭게..너무 멋져보이던데..에고..그저 제 의지로 한바퀴만이라도 돌리면 좋겠어요..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나나
    저도 훌라후프 자꾸떨어뜨려요
길개 하기가 힘들더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      찌찌뽕!..ㅎ 너무 반가워요..ㅎ 제 주변엔 저만 못하거든요..왜 못하는지 도저히 이해가 안간다고..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    그럼요, 연습하면 되더라구요.
꾸준함이 답, 응원해요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      그렇죠..ㅎ 포기만 안하면 언젠가는 미션 성공 하겠죠..ㅎ 그런 기대와 희망으로 돌리고 있습니다. 발등이 훌라후프에 맞아서 멍들었어영..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    lsy
    ㅎ 처음엔 저도 힘들더니 자꾸 하니 그것도 느는것 같습니다 게속 하시다 보면 늘것 같네요. 파이팅 입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      네..끈질긴 노력앞에 감히 실패는 없다는 신념을 갖고 열쉼히 해 볼랍니다..ㅎ 
응원해주시고 격려해 주셔서 넘나 감사해요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해설사
    훌라우프 처음엔 그렇지만 어느순간 확터져요 응원하겠습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      아! 그렇군요..제 몸이 포텐을 터트릴 그날을 기다리며 묵묵히 열심히 할거예요..ㅋ 정말 희망을 주시면서 응원해 주셔서 넘나 감사해요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Her0131
    훌라후프 돌려본지 오래됐네요. 근데 요즘
허리운동이 필요한 것 같아서 저도 해보려고요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      네..허리 유연성도 키워주고 대책없이 나오는 복부도 자꾸 밀어넣어 준다네요..ㅋ 그래서 저도 해보려 하는건데..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rith
    허리 힘이 조금 생겨야 돌아가더라고요. 코어힘이 중요한거 같아요. 단순간의 효과를 얻기는 힘들겠지만 뱃살에 도움이 되기는 한다하니 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      아! 허리의 힘을 이용해야 하나요? 제가 방법을 잘 모르고 있어 못하는 것일 수도 있다는 생각이 드네요..좀 더 알아봐야 겠어요..감사합니다..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    훌라후프 잘 안 되면 연습해도 힘들다 하더라구요 ㅎ
그냥 첨부터 잘 하는 사람들도 있고
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      그죠..에궁 저는 그럼 안되는 걸까요..그렇데요..주변에 물어보니 그냥 되던데..하는 분들이 많았어요..그래도 한 번 해보죠..뭐..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    복실이
    오 훌라후프가 잘 안되는군요
그래도 열심히 하다보면 되겠죠?
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      네..너무 감사해요..주변에 훌라후프 안된다고 말하면 왜 그러지? 그냥 되던데..이러는 거죠..전 운동박약자인가봐영..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냠냐미
    ㅎㅎ파이팅
연습하면 되더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      연습하면 되는군요..그런데 저도 아주 눈꼽만큼씩 변화가 보이는 듯도 해요..ㅎ 연습엔 장사 없다! 그게 진리인거져..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까치리
    그게, 잘 돌아가는 포인트가 있는데. 그 포인트만 딱 잘 캐치하시면 금새 한번에 100개 이상... 아니 1시간도 돌리실꺼예요^^  운동신경 꽝인 제가 제일 잘하는거니ㅋ 다들 잘하실수 있습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      와..넘나 감사해요..ㅎ 물론 그 뽀인트는 무수한 연습 끝에 포착이 되는 거겠죠..ㅎ 연습만이 살길이다란 자세로...빠샤!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚜민엄마
    훌라후프 배우시는군요 언능 감각 찾으셔서
성공하길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      제가 오죽하면 공부가 제일 쉬웠어요..라고 할 뻔 하고 있다요..ㅋ 넘나 안되네요..수학적 원리를 찾는것보다 훨씬 어려운..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    훌라우프 잘못하는 분들 있더라구요 ~~포기하지마셔용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      그렇죠..아웅..정말 안되는게 있는데..혹시 저에게 훌라후프면 어쩌죠..ㅋ 허긴 2단 줄넘기도 못해요..못하는 게 많네요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    훌라후프 운동 되죠
저도 해 볼게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      그러실래요..ㅎ 그러나 희야님은 훌라후프 하실 줄 아시는 거죠..ㅎ 제가 빨리 익혀서 열심히 할게요..같이 해요..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강한 훌라우프네요
건강한 운동 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      네..복부가 제 몸 중에 가장 선두에 나와 좀 기죽여 놓으려고 해볼려고 했더니..참 어렵네요..ㅋ 열심히 연습해서 반드시 거만하게 복부를 찌그려트릴 거예요..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    훌라후프 도전 중이시둔요 
열심히 하시면 잘 될 거예요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      정말 연습만이 살길이란 생각으로 빡시게 될 때까지 질기게 연습해 볼라구요..ㅋ 그러면 설마 되겠지요..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    블루버드님 훌라후프 도전 성공 응원합니다 
오늘 하루도 화이팅하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      블루버드
      nhà văn
      응원과 성원 너무 감사드려요..ㅎ 제가 보답하는 의미로 반드시 성공해서 이곳에 다시 성공기를 올릴게요..기대해 주세연..ㅎ