logo

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Tuần này tôi vẫn đều đặn

Thử thách đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.

Trời quá nóng nên giờ đi bộ mười nghìn bước cũng trở nên khó khăn.

Không dễ dàng chút nào

Cố gắng vào sáng sớm nhất có thể

Tôi sẽ cố gắng đi bộ thử xem sao.

Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

2
0
bình luận 43
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지금은 도저히 걸을 엄두가 안나네요 
    만보 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    저도 시원할때만 걸어요
    수분보충 해주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    wonk
    만보걷기 수고하셨어요^^
    남은 하루도 즐겁게 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    낮엔 무리하시면 이젠 안 될 것 같아요.
    만보걷기 수고하셨습니다.
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    낮에 걷는 만보는 넘 힘들어요 ㅜ
    폭염이 넘 무섭기도 하구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주
    이 더위에 만보걷기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비
    지금은 많이 더워요 ~~
    일찍아침에 걸는게 좋을거 같네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    만보걷기 성공 축하드려요
    나중에 시원해지면 저는 나가려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    운동은 꾸준하고 일관성이 정말 중요한것 같아요 
    이번주에 계속 하시는것 같은데 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    h9
    날이 너무 더워 만 보 걷기가 진짜 힘들지만 또 걷지 않으면 힘들기도 하더라고요~ 더워도 파이팅입니다. ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
    경치가 좋네요 ^^
    수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    하루 만보걷기 수고하셨어요 ㅎㅎ 낮에는 너무 더워서 못걷겠어요
    저는 5시 넘어서 걷는데 그 때도 너무 덥더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    너무너무 더운데 만보걷기 수고하셨습니다 물도 충분히 챙겨 드세요!!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    진짜 진짜 일찍 일어나서 해야 될 것 같아요.
    그냥 더운 게 문제가 아니라 
    이 더위에 걸으면 위험할 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    이른 시간에 걸으면 차라리 낫죠ㅎㅎ 더울땐 너무 힘들어요
    만보 고생하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    저두 아침 6시에 걸어요
    화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    녹천
    넘 힘들긴 합니다
    더운 시간을 피해 간간히 하고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부셔요
    날씨도 더운데 수고하셨어요. 꾸준한 모습 멋져요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    진짜 요즘은 만보 걷기 쉽지 않아요;
    날씨가 미친거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    더운 날씨에  고생  하셨네요  ^^ 
    저는  저녁에  걷고  있네요  ^^