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물 2리터 마시기, 화이팅입니다. 화장실을 가더라도 마셔야해요
Bạn đang thực hiện tốt mục tiêu sức khỏe là ăn một bữa mỗi ngày, uống 2 lít nước và dùng men vi sinh.
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là tập thể dục 5 lần một tuần. Tôi đã tập thể dục trượt patin hai lần một tuần như thường lệ và đi bộ 10.000 bước vào những ngày còn lại. Tuy nhiên, tôi đã giảm số buổi tập zumba xuống còn 3 lần một tuần.
Tôi dự định cố gắng tập thể dục 5 lần một tuần~~
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bình luận 56
영경저도 주5회운동요 이번주도 화이티입니다 잘 지키시길 바래요
혀니유리영경님도 주5회 운동 하시는군요~ 대단하십니다
- 로또2등당첨
1일1식이라니 목표 응원드려요 전 3식 안먹으면 넘 힘들던데
- 혀니유리
2주정도 하고 있는데.. 적응되니 할만하네요 ㅎㅎ
있잖아요오1일 1식을 하시는군요 ㅎㅎ전 1식하며 힘이 안나더라구요 꾸준한 운동 성공하시고 화이팅입니다 ㅎ
- 혀니유리
저도 첨에는 그랬는데.. 이제는 먹고나서 운동하면 속이 안좋아요
유가연유산균 저도 꾸준히 먹고잇네요 열심히 해봅시다!
- 혀니유리
유산균은 장건강을 위해서 필수품인거 같아요
walker운동량이 많으시네요 저도 !! 1일 1운동 해보렵니다
- 혀니유리
운동량이 많아지니 확실히 살이 잘 빠지겠죠?
미류맘많이 하시네요 화이팅입니다 응원할게요 저는 만보걷기 열심히 걸어볼까합니다
- 혀니유리
전 만보걷기만 하니 살이 안빠지더라구요ㅠㅠ
쫑이이벗주 건강목표 응원합니다 꾸준히 실천하시고 건강관리 잘 하세요
- 혀니유리
네~ 감사합니다. 꾸준히 실천하도록 노력하겠습니다
양귀비이번주도 건강목표 화이팅입니다. 즐거운 하루보내세요
- 혀니유리
감사합니다. 양귀비님~ 이번주도 즐겁게 보내세요
- 하루세끼
주 5회 운동 화이팅입니다!!! 날씨가 많이 더워요 물도 잘 챙겨드세요!!!
- 혀니유리
날씨 더우니 물2리터 마시기 힘들지 않네요. 화이팅입니다
JN줌바댄스 잼있겠어요 응원합니다
- 혀니유리
응원 감사합니다. 재미있어서 열심히 하게 되네요 ㅎㅎ
녹천와우..열심히 운동 하시네요 줌바댄스도 격렬한 댄스 아닌가요? 저절로 운동이 될듯 싶은데요
- 혀니유리
줌바댄스가... 쉽게 봤더니... 아주 운동이 되네요ㅋㅋ
- 기멩멩
물 2리터 마시기 화이팅입니다 저도 운동 해야하는데 힘드네요 ㅠ
- 혀니유리
더워도 운동하니 삶의 활력이 생깁니다~
- Kkk
줌바댄스 재밌겠네요 응원합니다
- 혀니유리
네~ 아주 재미있습니다. 훨씬 일찍 시작하신 회원님들 따라가려고 가랭이 찢어지네요 ㅎㅎ
햄찌주5회 운동 생각보다 힘들지요 화이팅이빈다
- 혀니유리
네~ 첫주에는 아주 힘들더니 그래도 재미있어요 ㅎㅎ
채아미일주일에 주5회운동 화이팅입니다. 응원합니당
- 혀니유리
응원 감사합니다. 채아미님~ 주5회 운동이 힘들지만 재미있네요
- 다우니향기
주 5회운동 화이팅입니다 유산균도 잘챙기세요
- 혀니유리
화이팅 감사합니다. 유산균도 매일 먹는 습관 잘 지키고 있어요
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- 혀니유리
그렇죠? 몸안에 나쁜 노폐물들 빼내서 건강하게 살고싶어요
차현정건강목표 응원합니다 좋은하루보내세요
- 혀니유리
응원 감사합니다~ 열심히 노력해서 진짜 다이어트 성공할래요
박경남1일1식,물2리터,유산균 먹기 거기에 줌바댄스까지 대단하시네요 꼭 건강목표 성공하세요 응원합니다
- 혀니유리
건강목표 이루기 위해서 열심히 하고 있답니다. 화이팅!!