Đi tập Pilates lần thứ 3 Tập thể dục bảo trì 2 lần một tuần, mỗi lần 30 phút Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé