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Target kesehatan minggu ini

Pergi ke Pilates nomor 3

 

Latihan kekuatan dua kali seminggu selama 30 menit

 

Mengonsumsi suplemen nutrisi dengan baik

 

 

Semangat juga minggu ini

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komentar 44
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 
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      정은이~♡
      Penulis
      감사합니다 건강목표 화이팅입니다
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    하루세끼
    이번 주 건강목표 잘 달성하기길 바랍니다!!!!!! 즐거운 오후시간 보내세요!!!
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      정은이~♡
      Penulis
      건강목표 잘 실천했어요 비가오니 실내운동이 좋아요
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    러블리yu
    이번주 건강 목표 달성하시길 바랍니다.
    즐거운 저녁 되세요.
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      정은이~♡
      Penulis
      감사합니다 건강목표 잘 실천했어요 ㅎ 이번주도 힘내야지요
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    많이 걷고 건강하자
    꾸준한 운동 뒤에 건강한 나의 몸이 올겁니다. 항상 화이팅 입니다
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      정은이~♡
      Penulis
      꾸준한 운동이 중요한거 같아요 매주 화이팅입니다 
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    치웅
    설정하신 목표 다 이루길 응원해요 
    즐거운 하루 보내세요
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      정은이~♡
      Penulis
      할수있는만큼 하니깐 이룰수 있는거 같아요 운동 화이팅입니다 
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    장보고
    이번주도 성공하길 응원합니다..
    화이팅
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      정은이~♡
      Penulis
      이번주 성공했어요 응원 감사합니다 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 잘 지키시길 
    응원합니다 
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      정은이~♡
      Penulis
      할수있는만큼 잡으니 성공하는거 같아요 이번주 수고하셨습니다 
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    미니제이
    이번주는 운동 열심히 하시기 목표네용
    응원합니다 
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      정은이~♡
      Penulis
      운동 열심히 한거 같아요 운동갈때 비가 안와서 다행이었어요
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    뚜아우찌
    보수운동은~ 필라 말고 다른걸 하신다는 말이죠~ 필라 배워보고 싶네여
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      정은이~♡
      Penulis
      보수운동은 집에서 보수볼로 유산소 하고 있어요 필라테스 재밌어요
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    미류맘
    목표하신 대로 꼭 성공하시길요 
    저는 만보걷기 화이팅입니다 
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      정은이~♡
      Penulis
      저도 성공했어요 만보걷기 수고하셨습니다 
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    유가연
    건강목표 간단하고 좋네요필라테스 다니시군요 !
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      정은이~♡
      Penulis
      할수있는만큼 하는게 중요하더라구요 일하면서 이정도가 적당하더라구요
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    이현진
    이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 바래요
    이번주는 비가 많이 와서 걷기운동하기 쉽지 않네요
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      정은이~♡
      Penulis
      비가 많이 와서 걷기는 힘들더라구요 전 운동갈때 다행히 비 안오더라구요
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    닥-행복한베니
    덥고 비 오고 힘든 이번 주도 화이팅~!
    응원합니당 ㅎ
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      정은이~♡
      Penulis
      덥고 비오고 피곤했지만 운동 열심히 했어요 수고하셨습니다 
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    찌니
    영양제 잘 챙겨드세요
    편안한 밤 되세요 
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      정은이~♡
      Penulis
      영양제도 잘 챙겨먹은 일주일이었어요 운동도 열심히 했어요
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    다우니향기
    이번주도 건강목표 힘내시길바래요
    영양제도 꼭 챙겨드시구요 
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      정은이~♡
      Penulis
      이번주도 열심히 지켰어요 비가 안와서 편하게 운동갔어요
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    현진
    멋지시네요
    응원하겠습니다 파이팅
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      정은이~♡
      Penulis
      ㅂㅣ 오는날은 운동 가기 힘든데 비가 안와서 다행이었어요
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    지미니향기
    필라테스 하시는군요
    이번주도 화이팅하세요~
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      정은이~♡
      Penulis
      필라테스 재밌어요 열심히 하고 있어요 
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    행복한♡앤
    건강목표 응원합니다 
    즐건저녁되세요 
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      정은이~♡
      Penulis
      응원감사합니다 열심히 운동했더니 1주가 후딱이네요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    파이팅입니다
    
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      정은이~♡
      Penulis
      감사합니다 건강 잘 챙겨볼께요
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    지폐메이커
    건강한 목표 설정입니다.
    이번주도 응원합니다.
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      정은이~♡
      Penulis
      이번주도 건강목표 화이팅입니다  열심히 운동했어요