JN
이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강해지시길 바랄께요 좋은하루되세요
Tuần này hãy đặt mục tiêu sức khỏe nào đó nhé~~!!!
Tuần trước có vẻ đã được giữ gìn khá tốt~~^^
Tuần này cũng có thể giữ vững được đúng không~^^
Ngủ sớm và thức dậy sớm
Uống nước khi đói và chuẩn bị thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Đừng quên tập bơi
Đi bộ 4.000 bước
Ăn một bữa là salad
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé~~!!!
0
0
bình luận 35
미니제이5가지모두 이번에도 잘하실수 있을꺼에요 화이팅
♡♡5가지 모두 잘 지킬수있도록 응원해주셔서 감사해욤
우아하기수영을 하시나보네요 여름에 수여하면 너무 시원할 것 같아요
- ♡♡
네~~ 아무래도 수영장이 시원하긴하죠 근데 하다보면 몸에서 열이 펄펄납니다
- 로또2등당첨
저도 수영다니고싶은데 ㅎ 건강목표 응원드립니다 ^^
- ♡♡
수영 한번 시작해보세요~~!!! 칼로리송소도 크고 시원하고 좋아요
- 호떡
수영은 주 몇번가시나요? 만보걷기 도 응원드려요 일찍자고 일찍일어나기 응원드려요
- ♡♡
주5일 갑니다~~~^^ 한달에 2번은 센터휴무라서 2번빼고 평일은 다가는거죠~
금지니수영과 만보를 같이 하시는 군요. 이번주 건강목표 응원합니다 .
- ♡♡
네~~ 수영과 만보~~!! 세트입니다 ㅎㅎ
뚜아우찌저도 1번 다시 지켜야겠어요! 요즘 왜이리 못 일어나는지말이죠ㅠ
- ♡♡
같이한번 지켜보도록 노력해보자구욤 화이팅입니다
있잖아요오수영 하시는군요 ㅎ 저도 배워보고 싶기는 한데 물이 무서워서 안배웠네요 ㅎㅎ 다른 목표들도 잘 챙기셔서 건강 챙기세요 ㅎ
- ♡♡
저도 그랬어요 일단 한번 배워보세요 그럼 재미있을꺼에요
미류맘저는 하루 만보걷기 달랑 하나예요 그런데 그게 점점 버거워요 너무 더워서요
- ♡♡
저두 더워서 힘들긴한데..그래도 열심히 땀흘립니다
장보고이번주도 목표성공하길 응원합니다..
- ♡♡
감사합니다~~ 이번주목표 꼭 성공하겠어요
- 에멘탈
이번주 목표 달성도 화이팅입니다. 저번주 잘 지키신거 축하드립니다
- 라라리
다 좋은 목표밖에 없네요~ 같이 목표 이뤄보아요 화이팅!!!
러블리yu건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다. 건강한 하루 되세요.
유가연수영 다니시군요 이번주 목표도 응원합니다 ㅎㅎ
닥-행복한베니저는 일찍 자고 일찍 일어나기 항상 생각만 하고 실천 완전 못해요 ㅋㅋ 모두 꼭 성공하시길요~
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 수영도 하시다니 대단하셔요
현진5가지모두 이번에도 잘하실수 있을꺼에요 화이팅
현명한자건강한 목표 세우셨네요 잘 챙기고 건강 유지하세요^^
지미니향기5가지 목표 잘 세우셨네요 이번주도 잘 지키고 계신지요
행복한♡앤이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강해지시길 바랄께요