JN
이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강해지시길 바랄께요 좋은하루되세요
今週の健康目標を設定してみます~~!!!
先週はなんとか守られたようですね~~^^
今週もきちんと守れるでしょうね〜^^
早く寝て早く起きる
空腹時の水分補給と栄養補助食品の摂取
3. 水泳を抜かさないこと
4.万歩計歩き
1回の食事はサラダを食べること
今週も頑張りましょう~~!!!
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コメント 35
미니제이5가지모두 이번에도 잘하실수 있을꺼에요 화이팅
♡♡5가지 모두 잘 지킬수있도록 응원해주셔서 감사해욤
우아하기수영을 하시나보네요 여름에 수여하면 너무 시원할 것 같아요
- ♡♡
네~~ 아무래도 수영장이 시원하긴하죠 근데 하다보면 몸에서 열이 펄펄납니다
- 로또2등당첨
저도 수영다니고싶은데 ㅎ 건강목표 응원드립니다 ^^
- ♡♡
수영 한번 시작해보세요~~!!! 칼로리송소도 크고 시원하고 좋아요
- 호떡
수영은 주 몇번가시나요? 만보걷기 도 응원드려요 일찍자고 일찍일어나기 응원드려요
- ♡♡
주5일 갑니다~~~^^ 한달에 2번은 센터휴무라서 2번빼고 평일은 다가는거죠~
금지니수영과 만보를 같이 하시는 군요. 이번주 건강목표 응원합니다 .
- ♡♡
네~~ 수영과 만보~~!! 세트입니다 ㅎㅎ
뚜아우찌저도 1번 다시 지켜야겠어요! 요즘 왜이리 못 일어나는지말이죠ㅠ
- ♡♡
같이한번 지켜보도록 노력해보자구욤 화이팅입니다
있잖아요오수영 하시는군요 ㅎ 저도 배워보고 싶기는 한데 물이 무서워서 안배웠네요 ㅎㅎ 다른 목표들도 잘 챙기셔서 건강 챙기세요 ㅎ
- ♡♡
저도 그랬어요 일단 한번 배워보세요 그럼 재미있을꺼에요
미류맘저는 하루 만보걷기 달랑 하나예요 그런데 그게 점점 버거워요 너무 더워서요
- ♡♡
저두 더워서 힘들긴한데..그래도 열심히 땀흘립니다
장보고이번주도 목표성공하길 응원합니다..
- ♡♡
감사합니다~~ 이번주목표 꼭 성공하겠어요
- 에멘탈
이번주 목표 달성도 화이팅입니다. 저번주 잘 지키신거 축하드립니다
- 라라리
다 좋은 목표밖에 없네요~ 같이 목표 이뤄보아요 화이팅!!!
러블리yu건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다. 건강한 하루 되세요.
유가연수영 다니시군요 이번주 목표도 응원합니다 ㅎㅎ
닥-행복한베니저는 일찍 자고 일찍 일어나기 항상 생각만 하고 실천 완전 못해요 ㅋㅋ 모두 꼭 성공하시길요~
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 수영도 하시다니 대단하셔요
현진5가지모두 이번에도 잘하실수 있을꺼에요 화이팅
현명한자건강한 목표 세우셨네요 잘 챙기고 건강 유지하세요^^
지미니향기5가지 목표 잘 세우셨네요 이번주도 잘 지키고 계신지요
행복한♡앤이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강해지시길 바랄께요