logo

Giảm 1kg

Giảm 1kg

Mục tiêu của tuần này là giảm cân Ikiro.

Uống nhiều nước và uống nhiều cà phê để cảm thấy no bụng.

Tôi muốn ăn uống nhẹ nhàng, không muốn ăn đêm.

0
0
bình luận 24
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    긴에스패트로
    일주일에 2키로는 넘 무리지 않을까요? 건강한 다이어트 응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    화이팅입니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아브로삐삐
    전 1키로빼는것도 넘 힘들더라고요
    넘 무리하지마시고 즐기면서 살빼세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스쾃100
    마음은 굴뚝 같으네요
    무리하지  마시고  그래도 목표를  향해 애쓰는 님을  응원해 요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    저도 조금씩 감량을 목표로 해야겠어요!!
    같이 열심히 해요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    저도 이번주는 최대한 담백하게 먹으려고 하는데... 벌써 배고프네요. .
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    1키로 빼는게 쉽지않아요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    물만 먹으면 빠집니다 ㅋ
    늦은시간에 먹지마세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시또바기♡
    화이팅입니다 
    넘무리하시지는않으시길..
     
     
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    먹어서 찌우는건 참 쉬운데 빼는건 왜이리 어려운지 ㅠㅠ 목표 달성 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    우와,,,1주일에 2키로,,,대박인데요,,,
    저도 도전해보고 싶네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    2키로면 체형이 왔다갔다 하죠
    중부지방만 2키로 바지면 좋겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    모카우유♡
    이번주도 행복한 마음으로
    건강한 다이어트 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    야식만 안먹어도 감량하실거예요
    이번주도 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    일키로? 이키로?
     배고프실때 아아로 허기를 달래주기 좋지요
     응원드릴께용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    이키로 감량 화이팅입니다.
    담백하게 먹다보면 이키로 감량 할수있을겁니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    러블리yu
    물많이 마시면 건강에도 참 좋죠
    건강목표 응원합니당 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    물 많이 드시고 포만감유지하세요
    저도 야식 안먹고잇어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    일주일에 2키로는 넘 무리지 않을까요? 건강한 다이어트 응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    다이어트 이키로 하시는군요
    열심히 하시고 성공하세요