Kkk
짜고 매운음식 피하기 저도 해야겠어요 ㅠㅠ
Dù tôi tập thể dục nhưng cân nặng vẫn không giảm.
Vì thời tiết nóng nực, tôi thường tìm kiếm đồ uống lạnh hoặc thức ăn mặn và cay.
Có lẽ vấn đề là do ăn uống ㅠ
Mục tiêu lần này là... cố gắng tạo ra một dạ dày khỏe mạnh.ㅎ
Uống nước ấm vừa phải khi đói
Ăn bổ sung dinh dưỡng và vitamin đúng cách
Tránh đồ ăn cay và thức ăn có vị đậm.
Tôi sẽ cố gắng thực hiện thật tốt~~^^
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bình luận 38
차현정건강목표 응원합니다 즐건저녁되세요 😊
- 부자되자
차현정닝 감사합니다 좋은꿈꾸세요
미류맘이번주 설정하신 대로 화이팅 하시기 바랍니다 저도 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 부자되자
미류맘님 만보걷기로 정하셨나보네요 같이 힘내봐요
라라리짜고 매운 음식은 다이어트에 전혀 도움이 안되죠ㅠ 하지만 맛있는건 다 자극적인 음식이죠
- 부자되자
진짜 그래요.. 자꾸 다른게 땡기기도하고 잘 붓더라구요
금지니이번주 목표 건강한 속 만들기 응원합니다.
- 부자되자
이번주는 이너뷰티 챙겨보려구요 감사합니다
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 부자되자
써니님 응원 감사합니다 좋은밤보내세요
보리콩까미짜고 매운음식 완전 좋아하는데,, 저도 실천해야 겠어요
- 부자되자
저도 너무 좋아한답니다 근데 맛난게 몸에. 안좋잖아요 ㅠ
- JN
짜고 매운거 단거 피하기 저두 실천하려구요
- 부자되자
단거는 제일 나중으로 미뤘답니다 스트레스 풀곳은 있어야되니깐요
모카우유♡더워서 체력이 떨어지기 쉽더라구요 속에 부담안되는 음식들로 건강관리 하시고 행복한 한주 보내시길 바래요
- 부자되자
그러게요 건강하게 먹자하고선 맵고짜게 먹고있네요 ㅜ
- 미라클
짜고 매운음식은 건강에 적이네요 건강한 식사하세요
- 부자되자
너무 잘 알고있죠 근데 그런게 너무 맛나니 문제예요
- 호떡
매고 짠음식 피하기와 영양제 드시기까지 이번주 건강목표 응원드려요
- 부자되자
이너뷰티로 단단히 준비해봤답니다 감사합니다
러블리yu또 만보 걷기에도 체중이 줄지 않는데 시기를 잘 조절해야겠어요.
- 부자되자
맞아요..먹는걸 조금씩 바꿔보려구요 조금 빠지고는있네요
- 다우니향기
ㄱ그러게요 ㅎㅎ 먹는게 저도 문젠가봐요 운동하는데도 이런걸 보면요 ㅠ
- 부자되자
그죠..먹는거 조절하는게 너무 힘들어요 저는 운동도 먹으려고하는거거든요
현진건강목표설정 응원합니다 화이팅 ^^
- 부자되자
현진님 응원감사합니다 좋은밤 보내세요
지미니향기운동해도 먹는거에서 문제되면 안빠지더라구요ㅜㅜ
- 부자되자
그러게요 ㅇㅏ무리 걷고 산을타도 더 찌고있네요 ㅠ
행복한♡앤짜고 매운음식 피하기 저도 해야겠어요 ㅠㅠ
- 부자되자
행복핝님 같이 실천해봐요 홧팅홧팅입니다
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 부자되자
늘감사하자남 잘 실천하고계신가요.. 화이팅하세요~~
지폐메이커이번주 건강 목표 응원드릴게요 가장 기본적일수독 어렵지요^^
- 부자되자
기분적인건 아닌거같아오.. 너무 어렵거든요 ㅠ
걷기와응원합니다. 운동도 식단도 마인드도 파이팅 멋진 목표 잘 감상하고 갑니다
- 부자되자
생각이 ㅈㅔ일 중요하긴하죠 ㅠ 맘 먹고 실천해보려구요