Kkk
짜고 매운음식 피하기 저도 해야겠어요 ㅠㅠ
運動しているのに体重が減りませんね。
暑い天気のせいで、冷たい飲み物や塩辛くて辛い食べ物をつい求めてしまいます。
多分、食べることが問題だと思いますㅠ
今回の目標は、健康的な腸を作ることに決めました。ㅎ
空腹時にぬるま湯を飲む
サプリメント＆ビタミンを摂る
塩辛くて辛い食べ物を避ける。
しっかり実践してみますね~~^^
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コメント 38
차현정건강목표 응원합니다 즐건저녁되세요 😊
- 부자되자
차현정닝 감사합니다 좋은꿈꾸세요
미류맘이번주 설정하신 대로 화이팅 하시기 바랍니다 저도 만보걷기 열심히 걸어볼께요
- 부자되자
미류맘님 만보걷기로 정하셨나보네요 같이 힘내봐요
라라리짜고 매운 음식은 다이어트에 전혀 도움이 안되죠ㅠ 하지만 맛있는건 다 자극적인 음식이죠
- 부자되자
진짜 그래요.. 자꾸 다른게 땡기기도하고 잘 붓더라구요
금지니이번주 목표 건강한 속 만들기 응원합니다.
- 부자되자
이번주는 이너뷰티 챙겨보려구요 감사합니다
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 부자되자
써니님 응원 감사합니다 좋은밤보내세요
보리콩까미짜고 매운음식 완전 좋아하는데,, 저도 실천해야 겠어요
- 부자되자
저도 너무 좋아한답니다 근데 맛난게 몸에. 안좋잖아요 ㅠ
- JN
짜고 매운거 단거 피하기 저두 실천하려구요
- 부자되자
단거는 제일 나중으로 미뤘답니다 스트레스 풀곳은 있어야되니깐요
모카우유♡더워서 체력이 떨어지기 쉽더라구요 속에 부담안되는 음식들로 건강관리 하시고 행복한 한주 보내시길 바래요
- 부자되자
그러게요 건강하게 먹자하고선 맵고짜게 먹고있네요 ㅜ
- 미라클
짜고 매운음식은 건강에 적이네요 건강한 식사하세요
- 부자되자
너무 잘 알고있죠 근데 그런게 너무 맛나니 문제예요
- 호떡
매고 짠음식 피하기와 영양제 드시기까지 이번주 건강목표 응원드려요
- 부자되자
이너뷰티로 단단히 준비해봤답니다 감사합니다
러블리yu또 만보 걷기에도 체중이 줄지 않는데 시기를 잘 조절해야겠어요.
- 부자되자
맞아요..먹는걸 조금씩 바꿔보려구요 조금 빠지고는있네요
- 다우니향기
ㄱ그러게요 ㅎㅎ 먹는게 저도 문젠가봐요 운동하는데도 이런걸 보면요 ㅠ
- 부자되자
그죠..먹는거 조절하는게 너무 힘들어요 저는 운동도 먹으려고하는거거든요
현진건강목표설정 응원합니다 화이팅 ^^
- 부자되자
현진님 응원감사합니다 좋은밤 보내세요
지미니향기운동해도 먹는거에서 문제되면 안빠지더라구요ㅜㅜ
- 부자되자
그러게요 ㅇㅏ무리 걷고 산을타도 더 찌고있네요 ㅠ
행복한♡앤짜고 매운음식 피하기 저도 해야겠어요 ㅠㅠ
- 부자되자
행복핝님 같이 실천해봐요 홧팅홧팅입니다
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 부자되자
늘감사하자남 잘 실천하고계신가요.. 화이팅하세요~~
지폐메이커이번주 건강 목표 응원드릴게요 가장 기본적일수독 어렵지요^^
- 부자되자
기분적인건 아닌거같아오.. 너무 어렵거든요 ㅠ
걷기와응원합니다. 운동도 식단도 마인드도 파이팅 멋진 목표 잘 감상하고 갑니다
- 부자되자
생각이 ㅈㅔ일 중요하긴하죠 ㅠ 맘 먹고 실천해보려구요