주안맘0413
이번주 건강 목표 설정하신거 꼭 성공하세요~ 응원합니다.
Uống nước khi bụng đói sau khi thức dậy vào buổi sáng và bổ sung men vi sinh
Tiếp tục đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, thay thế bằng việc leo cầu thang khi trời mưa
Giảm sử dụng điện thoại trong 1 giờ để bảo vệ mắt khỏe mạnh, tránh tai nạn, nhìn xa để thư giãn mắt
Ăn các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng (Omega 3, men vi sinh, collagen, vitamin, v.v.)
Tôi sẽ thực hiện đều đặn để có một tuần làm việc ý nghĩa.
0
0
bình luận 33
- pobe
ㅎㅎ 목표가 소박하면서도 재미있네요 그래도 꼭 지키시고요
- 감사와행복
네 감사합니다 지키지못할 목표보다 실천할수있는거로 정했습니다
- 양진국
건강 목표 세우셨으니 열심히 하세요. 화이팅입니다
- 감사와행복
네 감사합니다 행복한 오후시간되세요
- 미류맘
저도 만보걷기네요 더워서 힘들지만 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
- 감사와행복
네 열심히 걸어서 건강한 그날까지 실천 해볼게요 감사합니다
- Kkk
휴대폰 자제하는 계획 너무 좋은거같아요
- 감사와행복
네 눈이 자꾸 나빠지니 자제가 필요한듯해요 잘 지키도록 노력해볼게요
- 금지니
저도 요새 비가 계속와서 만보를 못하니 계단오르기라도 해야지..하는데 쉽지않네요. 화이팅하세요.
- 감사와행복
네 응원 감사합니다 행복한 오후시간되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 감사와행복
네 감사합니다 즐거운 오후시간되세요
- JN
눈건강을 위해 휴대폰 휴식 저두 실천 할래요
- 감사와행복
네 함께 노력해보아요 즐건 오후시간되세요
- 모카우유♡
건강한 습관과 적절한 운동으로 이번주도 행복한 한주 보내세요
- 감사와행복
네 감사합니다 즐건 오후시간되세요
- 미라클
비올경우 계단걷기 좋네요 건강목표 응원합니다
- 감사와행복
응원 감사합니다 행복한 오후시간되세요
- 호떡
비오는 날엔 계단으로 걷기도 좋지요 덥고 습해서 인지 운동효과는 두배같아요
- 감사와행복
네 노력해볼게요 즐건 오후시간되세요
- 러블리yu
저도 휴대폰 사용하는 거 좀 작게 해야 되는데 그게 힘드네요.
- 감사와행복
네 눈보호 위해서는 필수인듯해요 즐거운 주말보내세요
- 다우니향기
구체적인 계획 잘 세우셨네요 화이팅하시길 바래요
- 감사와행복
네 감사합니다 행복한 주말보내세요
- 현진
식단과 운동 모두 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 이번주도 건강하고 행복한 마음으로 힘내보아요
- 감사와행복
네 응원 감사합니다 즐겁고 활기찬 주말보내세요
- 지미니향기
이번주 건강목표 꾸준히 하세요 응원하겠습니다
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 지폐메이커
ㄷ다양한 목표 설정이시네요^^ 건강한 ㅜ목표 응원합니다.
- 걷기와
님은 성공하시는 한주 보내세요 너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅
- 행복한♡앤
이번주 건강 목표 설정하신거 꼭 성공하세요~ 응원합니다.