주안맘0413
이번주 건강 목표 설정하신거 꼭 성공하세요~ 응원합니다.
朝起きて空腹時に水を飲み、乳酸菌を摂ること
毎日万歩計を続ける雨の日は階段登りに代替
健康な目のために、携帯電話を1時間ずつ使用を控え、遠くを見ること。
サプリメントの摂取（オメガ3、乳酸菌、コラーゲン、ビタミンなど）
コツコツと実践して充実した一週間を過ごします
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コメント 33
- pobe
ㅎㅎ 목표가 소박하면서도 재미있네요 그래도 꼭 지키시고요
- 감사와행복
네 감사합니다 지키지못할 목표보다 실천할수있는거로 정했습니다
- 양진국
건강 목표 세우셨으니 열심히 하세요. 화이팅입니다
- 감사와행복
네 감사합니다 행복한 오후시간되세요
- 미류맘
저도 만보걷기네요 더워서 힘들지만 우리같이 열심히 걸어보아요 ㅎㅎ
- 감사와행복
네 열심히 걸어서 건강한 그날까지 실천 해볼게요 감사합니다
- Kkk
휴대폰 자제하는 계획 너무 좋은거같아요
- 감사와행복
네 눈이 자꾸 나빠지니 자제가 필요한듯해요 잘 지키도록 노력해볼게요
- 금지니
저도 요새 비가 계속와서 만보를 못하니 계단오르기라도 해야지..하는데 쉽지않네요. 화이팅하세요.
- 감사와행복
네 응원 감사합니다 행복한 오후시간되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 감사와행복
네 감사합니다 즐거운 오후시간되세요
- JN
눈건강을 위해 휴대폰 휴식 저두 실천 할래요
- 감사와행복
네 함께 노력해보아요 즐건 오후시간되세요
- 모카우유♡
건강한 습관과 적절한 운동으로 이번주도 행복한 한주 보내세요
- 감사와행복
네 감사합니다 즐건 오후시간되세요
- 미라클
비올경우 계단걷기 좋네요 건강목표 응원합니다
- 감사와행복
응원 감사합니다 행복한 오후시간되세요
- 호떡
비오는 날엔 계단으로 걷기도 좋지요 덥고 습해서 인지 운동효과는 두배같아요
- 감사와행복
네 노력해볼게요 즐건 오후시간되세요
- 러블리yu
저도 휴대폰 사용하는 거 좀 작게 해야 되는데 그게 힘드네요.
- 감사와행복
네 눈보호 위해서는 필수인듯해요 즐거운 주말보내세요
- 다우니향기
구체적인 계획 잘 세우셨네요 화이팅하시길 바래요
- 감사와행복
네 감사합니다 행복한 주말보내세요
- 현진
식단과 운동 모두 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 이번주도 건강하고 행복한 마음으로 힘내보아요
- 감사와행복
네 응원 감사합니다 즐겁고 활기찬 주말보내세요
- 지미니향기
이번주 건강목표 꾸준히 하세요 응원하겠습니다
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 지폐메이커
ㄷ다양한 목표 설정이시네요^^ 건강한 ㅜ목표 응원합니다.
- 걷기와
님은 성공하시는 한주 보내세요 너무 먹었더니 이제는 정말 소식해야겠어요 파이팅
- 행복한♡앤
이번주 건강 목표 설정하신거 꼭 성공하세요~ 응원합니다.