강미뇽
이번주 건강목표도 응원합니다!!
Mục tiêu sức khỏe tuần này là uống nước thường xuyên!!
Sử dụng cầu thang thay vì thang máy!!
Giảm đồ ăn cay và kích thích!!
Giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần bằng những ý tưởng tốt đẹp!
Là^^
Tôi sẽ cố gắng thực hiện tốt trong tuần này~
Chúc bạn đạt được tất cả các mục tiêu về sức khỏe^^
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bình luận 31
김기자엘리베이터보다 계단을 이용하려고 하는데 그게 또 쉽지가 않네요
수퍼마덜김기자님 저만 그런게 아니였군요~ 열심히 걷고 엘레베이터 탈때 뭐지~ 합니다 ㅎㅎㅎ
pobe무엇보다 엘베보다 계단이 가장 귀찮은데 가장 추천합니다
- 수퍼마덜
허벅지 엉덩이 근육 키우데는 계단이 최고죠~ 다이어트 할때 정말 열심히 했는데 말이죠~
Kkk건강 목표 설정 응원합니다
- 수퍼마덜
감사합니다^^ 이번주는 여행 와서 많이 못 지킨것 같아서 살짝 아쉬워요..
금지니좋은 생각 많이 하면서 건강을 유지하고 싶어요. 저도요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- 수퍼마덜
긍정적인 생각하기 만큼 몸도 마음도 건강해지는건 없는것 같아요~
써니응원합니다 건강목표 성공하세요
- 수퍼마덜
써니님 응원해 주셔서 정말 감사해요^^ 파이팅해요!!
- JN
계단오르기 맵고짠 음식 피하기 먹는거 참 중요한것 같습니다
- 수퍼마덜
중요한건 아는데~ 의외로 실천이 안 되지요~ 항상 의식하며 생활해야겠어요~
- 호떡
자극적이지 않는음식은 모든건강에 최고인듯 합니다 엘벨보다 계단이용하기 👍 건강목표 응원드려요
- 수퍼마덜
아주 쉬울걸 같은데~ 의외로 실천하기 어려운 계획들이죠^^ 응원감사해요^^
러블리yu계단 이용하는 게 생각보다 참 어려워요. 건강목표 이루시길 바랍니다.
- 수퍼마덜
맞아요~ 걷기운동 하고 계단 이용해서 올라가려고 노력중이에요~
유가연물자주 마시면 좋지요여름에 수분충전 필수지요
- 수퍼마덜
물이 보약이지요~^^ 물 많이 마시고 수분 충전해요^^
- 다우니향기
짜고 자극적음식 찔리네요.. 건강목표 모두 성공해보자구요
- 수퍼마덜
저도 찔려서 목표로 삼아봤어요~ 참 어려운 목표입니다!
현진이번주 건강목표도 응원합니다!! ㅎㅎ
- 수퍼마덜
현진님 오늘도 행복한 하루되세요^^
지미니향기실천하는 한주 되셨나요 건강목표 화이팅하세요
- 수퍼마덜
저번주에 여행을 와서 실천이 아쉽네요..ㅜㅜ
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 수퍼마덜
늘 감사하자님 응원 감사해요^^ 파이팅 입니다!!
지폐메이커짠 음식 줄이기도 최고 목표네요.. 그러러면 집밥 위주로 먹여야 하니,,어렵네요 ㅠㅠㅠ
- 수퍼마덜
요즘 비빔밥,비빔면 자주 먹어서 자극적인 음식 줄이기 꼭 필요해요^^
걷기와맛난게 너무 많은 세상이네요 하하 건강의 적 과식, 음주, 흡연 끊어냅시다