냠냐미
만보만 걸어도 좋지요~ 역시 운동이 좋은것같아요
Mục tiêu của tuần này là đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Đi bộ đều đặn hàng ngày.
Chỉ cần như vậy thôi
Mức độ sảng khoái khi ngủ vào ban đêm khác nhau.
Hôm nay tôi cũng đã đi bộ
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bình luận 42
youngmi정말 잘 하셨어요 밤에 잠이 안 올 때 낮에 걷기나 운동을 하면 나름 잠이 잘 오더라구요~~
우아하기그러게 말이에요 여러모로 걷기 운동은 참 좋은거네요
정태월건강의 기본은 걷기 인것 같아요 만보걷기 수고하셨습니다
- 우아하기
그러게요 걷기만 해도 혈당수치가 뚝 떨어지니 좋ㅎ지요
짜파게티오늘도 만보걷기 수고많으셨어요 굿밤 되세요
- 우아하기
네 오랜만에 걸은거라 너무 뿌듯했네요
강윤녀만보걷기 정말 건강에 좋지요 응원할께요
- 우아하기
네 오늘밤에도 하고 싶은데 시간이 될지 모르겠어요
agnes0117하루 만보걷기만 하는것도 대단한거에요 이번주 건강목표 꼭 실천하시길 바래요~응원합니다
- 우아하기
네네 ㅎㅎ 감사합니다 열심히 해보겠습니다
수퍼마덜맞아요~ 걸으면 잠도 잘 오지요~ 걷기 쉬면 몸이 먼저 압니다 ..
- 우아하기
네 그래서인지 어제 가족들모두 푹 잤답니다
마요네즈맞아요 만보만 걸어도 꿀잠잘수 있어요 꼭 만보성공하시길 바래요
- 우아하기
네네 매일매일 열심히 걸어볼게요 모두들 건강합시다
나나만보걷기 좋네요 다들 만보로 건강해져요
- 우아하기
걷기만 해도 큰 숙젤ㄹ 한 것 같아요 조만간 달리기도 좀 해야죠
용용이02만보 걷기 넘 좋지요 저두 이번주는 열심히 걸어봐야겠어요
- 우아하기
네 우리 열심히 걸어봅시다 모두 파이팅입니다
채아미만보도 쉽지 않죠 대단하신거예요
- 우아하기
한참 할 때는 쉬웠는데 어느날부터 진짜 너무 힘들어지더라구요
지폐메이커만보걷기 최고의 운동이지요. 건강한 만보로 힘차게 하루 시작하세요
- 우아하기
네네 감사합니다. 모든 분들이 이렇게 열심이시니 저도 자극이 됩니다
강미형만보걷기 수고하셨어요 응원합니다 수고하셨습니다
- 우아하기
네 감사합니다 ㅇ이번주도 건강하게 보내세요
highway032주말 만보걷기 수고 많으셨어요 이번주도 화이팅
- 우아하기
네 걷기운동 참 좋네요 모두 파이팅이빈다
혀니유리맞아요~ 만보 걷고나서 씻고 나오면 꿀잠자게 되더라구요^^
꾸리호만보걷기 화이팅입니다 즐거운 저녁되세요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
사춘기와갱년기우아하기님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- wons맘
만보걷기 이어가기 응원합니다!즐거운 하루 보내세요
여리나만보 걷기 축하해요 저도 오늘 달성하려구요