냠냐미
만보만 걸어도 좋지요~ 역시 운동이 좋은것같아요
今週の目標は一日一万歩です
きちんと歩くことです。
それだけでも
夜に寝るときのすっきり感の程度が違うと感じました。
今日も歩きました
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コメント 42
youngmi정말 잘 하셨어요 밤에 잠이 안 올 때 낮에 걷기나 운동을 하면 나름 잠이 잘 오더라구요~~
우아하기그러게 말이에요 여러모로 걷기 운동은 참 좋은거네요
정태월건강의 기본은 걷기 인것 같아요 만보걷기 수고하셨습니다
- 우아하기
그러게요 걷기만 해도 혈당수치가 뚝 떨어지니 좋ㅎ지요
짜파게티오늘도 만보걷기 수고많으셨어요 굿밤 되세요
- 우아하기
네 오랜만에 걸은거라 너무 뿌듯했네요
강윤녀만보걷기 정말 건강에 좋지요 응원할께요
- 우아하기
네 오늘밤에도 하고 싶은데 시간이 될지 모르겠어요
agnes0117하루 만보걷기만 하는것도 대단한거에요 이번주 건강목표 꼭 실천하시길 바래요~응원합니다
- 우아하기
네네 ㅎㅎ 감사합니다 열심히 해보겠습니다
수퍼마덜맞아요~ 걸으면 잠도 잘 오지요~ 걷기 쉬면 몸이 먼저 압니다 ..
- 우아하기
네 그래서인지 어제 가족들모두 푹 잤답니다
마요네즈맞아요 만보만 걸어도 꿀잠잘수 있어요 꼭 만보성공하시길 바래요
- 우아하기
네네 매일매일 열심히 걸어볼게요 모두들 건강합시다
나나만보걷기 좋네요 다들 만보로 건강해져요
- 우아하기
걷기만 해도 큰 숙젤ㄹ 한 것 같아요 조만간 달리기도 좀 해야죠
용용이02만보 걷기 넘 좋지요 저두 이번주는 열심히 걸어봐야겠어요
- 우아하기
네 우리 열심히 걸어봅시다 모두 파이팅입니다
채아미만보도 쉽지 않죠 대단하신거예요
- 우아하기
한참 할 때는 쉬웠는데 어느날부터 진짜 너무 힘들어지더라구요
지폐메이커만보걷기 최고의 운동이지요. 건강한 만보로 힘차게 하루 시작하세요
- 우아하기
네네 감사합니다. 모든 분들이 이렇게 열심이시니 저도 자극이 됩니다
강미형만보걷기 수고하셨어요 응원합니다 수고하셨습니다
- 우아하기
네 감사합니다 ㅇ이번주도 건강하게 보내세요
highway032주말 만보걷기 수고 많으셨어요 이번주도 화이팅
- 우아하기
네 걷기운동 참 좋네요 모두 파이팅이빈다
혀니유리맞아요~ 만보 걷고나서 씻고 나오면 꿀잠자게 되더라구요^^
꾸리호만보걷기 화이팅입니다 즐거운 저녁되세요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
사춘기와갱년기우아하기님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- wons맘
만보걷기 이어가기 응원합니다!즐거운 하루 보내세요
여리나만보 걷기 축하해요 저도 오늘 달성하려구요