다우니향기
체중 감량 응원합니다 건강목표 홧팅하세요
Các bạn đã bắt đầu một ngày vui vẻ chưa?
Bắt đầu một tuần mới,
Chúng tôi lại xác định lại mục tiêu sức khỏe!!
- Giảm 0,5kg cân nặng
- Đảm bảo đủ protein trong mỗi bữa ăn
- Giảm carbohydrate, đặc biệt là đồ ăn vặt
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bình luận 38
가을이엄마단백질 중심의 식사 잘 챙겨드시고 감량도 성공하시길 바랍니다. 건강한 다이어트 응원할께요.
반달진아직 다이어트는 결국 못하고 있지만 다시 조금씩 시작해봐야겠어요
정태월체중감량 다이어트 목표 이루길 바래요 응원합니다 화이팅
- 반달진
네 지난 주는 목표를 이루긴 했는데 이번 주 유지가 더 힘든 것 같네요
rain1950체중은 한번에 줄이는 것보다 조금씩 조금씩 꾸준히 줄이는게 정말 좋은거 같아요 건강목표 화이팅입니다
- 반달진
그렇죠>.< 지난 주는 목표 달성했는데 이번 주는 유지조차 못하고 있어요
- 채소걸
응원하고 있을게요! 가보자구요~ ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 만들어보아요
- 반달진
네 응원해주시니 감사하네요~ 다시 또 화이팅해야겠어요
짜파게티이번주 건강목표 응원합니다 ^^ 간식줄이기 젤 어렵네요
- 반달진
네 결국 간식은 못 줄이고 있어요 그래도 노력은 해봐야 할 듯요
수경이~♥한주 열심히 해서 감량 성공하길요~~ 간식 줄이기 탄수화물 줄이기도 좋네요~
- 반달진
네 이 때는 감량하긴 했었네요 이번 주는 유지가 목표예요
사춘기와갱년기반달진님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 반달진
네 항상 응원 감사드립니다 오늘 하루도 힘내볼게요ㅎㅎ
희야반달진님 목표 이루세요. 응원 하겠습니다
- 반달진
저도 제발 그랬으면 좋겠어요 응원해주시니 감사드립니다
말해뭐해탄수화물,간식줄이기 공감합니다. 다이어트의 적이지만 미워할 수 없는 탄수화물 우울할때 나를 달래주는 그래도 손절해야겠죠
- 반달진
그러게요ㅠㅠ 탄수화물을 줄여야 체지방도 줄텐데 말이죠
꾸리호이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 주말 저녁되세요
- 반달진
네 응원해주시니 감사드려요 오늘도 즐겁게 보내보겠습니다
나나저도 비슷하게 하고싶네요 살도 빼고싶아여
- 반달진
네 의외로 0.5킬로 줄이는 것도 쉽지가 않으니 큰일이긴 합니다
푸른봄체중감량 계획중으로 식단관리 하시는군요. 군것질 줄이기가 효과 좋지요
- 반달진
식단관리는 따로 안 하고 있어요 그냥 간식을 줄여야 할 것 같아서요
지폐메이커건강 목표 잘 실천하시길 바래요 좋은하루되세요
- 반달진
네 저도 그랬으면 좋겠네요 좋은 하루 보내겠습니다
혀니유리0.5키로 감량은 저도 목표로 잡고 싶네요~ 화이팅입니다^^
- 반달진
일주일에 그 이상 빼면 유지도 힘들고 몸도 금방 지치더라구요
늘감사하자건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요
- 반달진
네 저도 성공하고 싶어지네요 응원해주시니 감사드립니다
여리나꼭 실천하세요 ! 간식 줄이기 저도 하려구요
- 반달진
결국 간식줄이기는 실천하지 못하고 저녁을 과자로 계속 먹게 되네요
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 ^^ 화이팅~
- 반달진
네 응원해주시니 감사하네요 다시 화이팅해보도록 할게요
걷기와오늘도 대단하세요 이런 목표 구체적이죠 아침은 공복으로 16시간 유지하기 저는 하고 있어요
- 반달진
네 전 어짜피 아침은 안 먹어서요 실천 가능한 목표가 좋긴 하죠