logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.07.07 12:24
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là tập thể dục buổi sáng.

 

Thức dậy lúc 6 giờ sáng và tập thể dục buổi sáng

 

Tôi thức dậy sớm vào buổi sáng nhưng

Tôi đã không còn tập thể dục nữa.

 

Vì vậy, tôi dự định thử tập thể dục khi đói vào buổi sáng.

Mục tiêu sức khỏe tuần này là tập thể dục buổi sáng

0
0
bình luận 45
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표설정 응원합니다
화이팅이에요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      모두 건강목표로 건강해져봐요 ㅎㅎ 화이팅
오늘 하루도 좋은 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    건강목표 이번주 화이팅입니다
ㅎㅎ건강해집시다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 ㅎㅎ 지킬수 있는 운동 습관될거에요
즐건 하루도 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정태월
    아침 공복에 운동하기 목표 응원합니다 
즐거운 금요일 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      건강을 위해 좋은 습 들여 볼게요 ㅋㅋ
이번 한주도 화이팅입니다 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신혜림
    아침 일찍 일어나는거 중요해요.
상쾌하더라구요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 맞지요 ㅎㅎ아침운동 건강 습관 가져봐요 ㅋ
오늘도 활기차게 시작하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    아침운동 쉽지않아요ㅎㅎ 일어나시는것만으로도
반은 성공이네요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      최선을 다 해 볼게요 
오늘도 화이팅 하세요 ~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    공복 운동이 효과가 정말 좋다고 하더라고요. 건강목표 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 공복 운동 하면 체지방 잘 빠진다네요 ㅎㅎ
공복운동 실천할래요 ㅋㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    양귀비 
    건강목표 화이팅입니다. 
즐거운 금요일 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 건강목표 화이팅할게요 ㅋㅋ
즐건 하루도 잘 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    맞아요 아침에는 걸으만한데 그게
쉽지않네요 ㅎㅎ 응원할게요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 아침은 빨리 지나가는 것 같아서 안되지요 
노력해볼게요 ㅎㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈머니즘 
    저도 아침에 6시에 일어나기는 하는데 운동은 7시에 나갑니다. 뭔가 한시간 가량 해야 하는일이 있어서요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      아침 운동 실천 부럽네요 저도 도전합니다 ㅋ ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    아침운동하기 쉽지않죠 ㅎㅎ
아침 공복운동하기 꾸준히 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 아침 운동 해 볼게요
아침 공복 운동 좋다고하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    아침에 공복 운동 너무 좋죠
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 체지방 잘 빠지는 아침 공복운동으로 해야지요
응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    아침 공복 운동이 좋다는 말은 들었는데
저는 공복에 운동하면 어지러워서 안되더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 저도 운동 좋다길래 도전합니다 
공복 운동 안 맞으시군요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이현진
    아침에 일찍 운동하기 쉽지가 않던데 이번주
건강목표도 잘 달성하시기를 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 실천 힘들지만 노력할게요 
응원 감사합니다 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 꿈도 못 꾸네요
상쾌한 아침 맞으시길요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 운동으로 상쾌한 아침 맞아볼게요
편안한 밤 되세요 ㅋㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 바래요.
화이팅 하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 응원 감사합니다 건강목표 달성해서 건강해지고파요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    아침6시 기상에 아침운동하기 넘 좋네요
목표 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 아침 6시 기상 해서 운동해야지요
목표 달성 해 볼게요 ㅋㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    아침 운동하기 힘든거 같아요 전 자기 바쁜거 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 아침은 시간이 금방가서 힘들지요
저 노력할게요 운동 도전합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    아침운동하기 응원합니다
이번주도 홧팅하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 아침운동 도전합니다 
응원 감사합니다 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    슈슈님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 감사합니다 이번주 건강 달성 해 볼게요
응원 감사합니다 편안한 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    기상 시간이 이르시네요.
공복운동 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      슈슈
      nhà văn
      네 기상 일찍 해보려고 노력 중 행복모드 
응원 감사합니다 굿밤되세요