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이번주 건강목표 화이팅입니다
Mục tiêu của tuần này
Uống một ly nước khi bụng đói sau khi thức dậy
Ăn sữa chua probiotic khi đói
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày 5 ngày trong tuần
Nhóm chạy bộ 2 ngày mỗi tuần
Tập thể dục sức mạnh 2 ngày mỗi tuần
Một ngày nghỉ
Chúc bạn thành công trong mục tiêu sức khỏe tuần này!
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bình luận 28
- 호떡
공복 물한잔이 전 왜그리 힘들까요~^^ 꾸준한운동 건강목표 응원드려요
영경전 유산균챌린지 하면서 공복에 물한잔이 습관이 됐네요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 이번주도 잘 지켜보려구요 화이팅 입니더
양진경♡한주동안 건강목표 화이팅입니다 저도 건강목표 세워야겠어요
- 영경
양진경님도 건강목표 세우셔서 같이 한주 잘 해봐요
쫑이이번주 건강목표 좋네요 실천하시고 건강 챙기시길 응원합니다
- 영경
감사합니다 한주한주 목표 달성 너무 뿌듯하네요
윤성맘목표 세우셨으니 열심히 하세요. 화이팅입니다.
- 영경
이번주도 열심히 해볼게요 감사해요
미류맘이번주도 건강 목표하신 대로 화이팅입니다 저도 열심히 만보걷기 해볼께요 ㅎㅎ
- 영경
이번주도 열심히해서 달서하려구요 같이 해봐요
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 영경
ㄱ이번주 건강목표 잘 해볼게요 같이 목표달성해봐요
김기자운동을 많이 하시니까 하루는 쉬어가는 것도 필요할거 같아요
- 영경
맞아요 하루는 수고 싶어써요 안그러면 질릴듯해요
- ♡♡
이번주 건강목표 응원합니다~~!!! 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 이번주도 잘 해볼게요 화이팅입니다
유가연공복 물한잔, 유산균 너무좋지요운동들도 화이팅입니다
- 영경
공복 유산균 물한잔 잘 챙기고 계시지요 이번주도 화이팅해요
- Kkk
열심히하시네요 응원하겠습니다
- 영경
감사합니다 이번주도 화이팅할게요 불금 잘 보내세요
지폐메이커만보 러닝 근력 너무 좋습니다. 좋은 운동으로 힘찬 몸 만들어 봅시다.
현진이번주 건강목표 꼭 성공하세요 화이팅
- 다우니향기
이번주 건강목표도 구체적으로 세우셧네요 오늘도 활기찬 하루되세요
늘감사하자건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요