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이번주 건강목표 화이팅입니다
今週の目標
起床後空腹時に一杯の水を飲む
空腹時にプロバイオティクスを摂る
週5日、万歩歩き
週2日のランニングクルー
週2日の筋力トレーニングを行う
ある日が休みの日
今週も健康目標、頑張りましょう
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コメント 28
- 호떡
공복 물한잔이 전 왜그리 힘들까요~^^ 꾸준한운동 건강목표 응원드려요
영경전 유산균챌린지 하면서 공복에 물한잔이 습관이 됐네요
강미형건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 이번주도 잘 지켜보려구요 화이팅 입니더
양진경♡한주동안 건강목표 화이팅입니다 저도 건강목표 세워야겠어요
- 영경
양진경님도 건강목표 세우셔서 같이 한주 잘 해봐요
쫑이이번주 건강목표 좋네요 실천하시고 건강 챙기시길 응원합니다
- 영경
감사합니다 한주한주 목표 달성 너무 뿌듯하네요
윤성맘목표 세우셨으니 열심히 하세요. 화이팅입니다.
- 영경
이번주도 열심히 해볼게요 감사해요
미류맘이번주도 건강 목표하신 대로 화이팅입니다 저도 열심히 만보걷기 해볼께요 ㅎㅎ
- 영경
이번주도 열심히해서 달서하려구요 같이 해봐요
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 영경
ㄱ이번주 건강목표 잘 해볼게요 같이 목표달성해봐요
김기자운동을 많이 하시니까 하루는 쉬어가는 것도 필요할거 같아요
- 영경
맞아요 하루는 수고 싶어써요 안그러면 질릴듯해요
- ♡♡
이번주 건강목표 응원합니다~~!!! 화이팅입니다
- 영경
감사합니다 이번주도 잘 해볼게요 화이팅입니다
유가연공복 물한잔, 유산균 너무좋지요운동들도 화이팅입니다
- 영경
공복 유산균 물한잔 잘 챙기고 계시지요 이번주도 화이팅해요
- Kkk
열심히하시네요 응원하겠습니다
- 영경
감사합니다 이번주도 화이팅할게요 불금 잘 보내세요
지폐메이커만보 러닝 근력 너무 좋습니다. 좋은 운동으로 힘찬 몸 만들어 봅시다.
현진이번주 건강목표 꼭 성공하세요 화이팅
- 다우니향기
이번주 건강목표도 구체적으로 세우셧네요 오늘도 활기찬 하루되세요
늘감사하자건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요