둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 저녁 맛나게드세용
Tôi đã giảm 1,5 kg cân nặng cho đến hôm nay
Giữ vững và giảm thêm khoảng 1kg nữa trong tuần này
Đây là mục tiêu.
Tập thể dục là đi bộ 10.000 bước và
Đi tập thể dục 5 lần trong tuần
Tôi đang cố gắng kiểm soát chế độ ăn uống và không ăn sau 7 giờ.
0
0
bình luận 34
러블리yu우와 1.5키로 감량 축하드려요 건강목표 꼭 성공하시길 바래요
ㅇㄱ유지해야하는데 걱정이네요 ㅎㅎ 즐거운 저녁시간 보내세요
김지우몸무게 1키로 빼신 것 대단하세요. 저는 일키로도 잘 안빠지던데 부럽습니다 ㅠㅠ
- ㅇㄱ
이것도 조절안하면 다시 찌더라고요ㅜㅜ 돌아오지않게 열심히 해보겠습니다 ㅎㅎ
가을이엄마우와.. 독하게 마음먹고 하시는 것 같아요. 더위에 컨디션 조절 잘 하시면서 하세요. 응원할께요.
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 힘들게빼고 다시먹으면 체중이 증가해서 정신 바짝차려야하네요ㅜㅜ
- 로또2등당첨
헬스 꾸준하게 하는거 진짜 힘든것같아요 파이팅입니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ~^^식이가 중요한데 식욕억제는 넘 힘들어요
녹천노력하는만큼 달콤한 보상이 기다릴듯요 반드시 성공하세요 화이팅!
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^달콤한 보상을위해 열심히 노력해보겠습니다 ㅎㅎ
설송목표 꼭 달성하시길 응원합니다. 요즘 전 정체기를 맞아서 않내려가네요.
- ㅇㄱ
정체기는 넘 싫고 지치네요ㅜㅜ 설송님도 지치지마시고 화이팅입니다
짜파게티우와 벌써 많이 빼네요 ㅎ ㅎ 축하드려요 ^^ 응원합니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 주말이고비지만 이겨내볼께요
- 라라리
와 유지하는것도 어려운데 더 감량하신다니 대단하세요 저도 감량 해야하는데 ㅠㅠ
- ㅇㄱ
낼 외식이있어 다시 돌아갈까봐 걱정이네요 ㅎㅎ 굿밤되세요
사팔전 9시 이후 안먹기는 해봤는데 7시 이후는 대단 하시네요 건강 목표 열심히 달성 하세요 파이팅
- ㅇㄱ
7시이후에 안 먹는게 쉽지가않네요 ㅜㅜ 다이어트는 참 어렵네요
- 호떡
다이어트 유지. 건강목표 응원드려요
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 주말은 다이이트에 적이죠 오늘 외식인데 걱정되네요..
손영수건강 목표 세우신거 다 실천하길 바래요 응원하겠습니다 화이팅
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^장마가온다해서 실외운동못해 걱정이지마 목표달성 노력해볼께요
지미니향기얼마만에 1.5키로 빼신건가요 대단하신거같아요~
- ㅇㄱ
10일정도 된것같아요..근데 또 먹으면 다시 돌아오고 계속 줄었다 늘었다 반복중이네요ㅜㅜ
ssul0115건강목표 잘세우셨네요! 체중감량으로 예쁜 몸매 만드세요
- ㅇㄱ
응원감사해요 ^^ 다이어트는 정말 끝이 없는것같아요.
행복한걸1키로 빼시는거 응원합니다 꼭 성공하시길요
- ㅇㄱ
뺐다 졌다를 반복하고 있어요ㅜㅜ 조금만 먹고 살수있으면 참 좋겠어요 세상에는 맛있는 음식들이 참 많아요 ㅎㅎ
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다
- ㅇㄱ
응원 감사해요 ^^ 비오는 날씨에 건강조심하시고 남은 휴일 잘 보내시기바래요
지폐메이커이번주 건강목표 화이팅입니다 노력은 배신하지않죠
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 노력은 배신하지 않은것같아요 늘 마음 다잡고 달려보겠습니다