logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Chơi golf hai lần một tuần

Đi bộ 30.000 bước

Dãn cơ

Từ tuần tới, tôi sẽ cố gắng đi bộ chăm chỉ vì có thời gian.

 

0
0
bình luận 37
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    3만보 걷기면 정말 4시간 정도 걷는건데 정말 대단하세요. 홧팅임당
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      그러게요 진짜 많이 걸어야 3만보 되더라구요
      내일은 아니 월요일은 3만보다 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    우와 3만보 걷기
    화팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      3민보 화이팅.오늘 시험도 끝나고 
      너무 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐겁게열시미
    계획이 거창하네요 골프나가면 많이 걷게되죠 계획하신 목표 이루길 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      네.. 해외라 골프  일주일에 두번 가능하네요
      다른분은 더 많이 치더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    화이팅입니디요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      감사합니다 
      즐주하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    3만보 걷기라니 대단하세요.
    건강목표 꼭 성공하세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      월요일은 3만보내요.. 
      3만보 채워봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    이번주 건강목표 1주2회 골프 나가기  
    부러운데요~필드 나가면 너무 좋죠
    3만보걷기랑 응원합니다  나이스~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      감사합니다 
      필드나가도 1만5천보 걷네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    (゜ロ゜)  3만보였네요.....
     👍  순간 제가 잘못본줄알았어요~ 
      응원드려요. 저도 더 부지런하게 움직여야겠네요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      네.. 계속 걸어야죠
      시간이.많이 필요하더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보라
    3만보는 생각만해도 많네요...!
    평균 걸음이 얼마나 되세요?
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      1만보이상은 되요
      3만보 저도 엄두가 안나는 숫자였는데 신랑이 권하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라일락
    날씨가 좋아서 골프치기 좋을것 같아요. 즐거운 오늘 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      해외에요
      한국에서는 필드비 너무 비싸요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    걷기운동이 참 운동량이 많은거 같아요
    이번주도 열심히 건강챙겨봐요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      3만보 다리 무지.아프겠죠..
      아파도 걸어야죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    이한울 맘님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    하루에 3만보 걸으시는건가요?? 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      3만보는 못채워봤어요
      시간이 안되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    3만보 목표 대단하시네요~^^
    계획 목표 이루시길 화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      감사합니다 
      즐주하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    걷기랑 스트레칭 화이팅입니다.
    건강목표 달성 화이팅 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      감사합니다 
      즐주하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    날씨가 더워서 골프하기도 쉽지 않은 것 같지만 즐겁게 즐기세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      해외에요
      한국은 너무 비싸죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    우와 3만보 걷기
    화팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      3만보 걸어야죠
      오늘 시험 끝났으니 걸어야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    3 만보걷기요??? 헐...
    완전 대단하세요 놀랍네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      3만보 도전입니다
      시간 무지 많이 걸려요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    3만보나 걸으시는군요!
    건강 잘챙기면서 걸으셔요
     
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      월요일부터ㅠ3만보 도전합니다
      시험도 끝나서 시간 많아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    걷기운동 너무 좋아요
    꾸준하게 하시길요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이한울 맘
      nhà văn
      네  꾸준히 걷고 있어요
      걷는게 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다