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今週の健康目標

週に二回ゴルフに行く

3万歩のウォーキング

ストレッチをする

来週からは時間ができるので、散歩を一生懸命やらなければならない。

 

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コメント 37
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    이베트미욘
    3만보 걷기면 정말 4시간 정도 걷는건데 정말 대단하세요. 홧팅임당
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      이한울 맘
      作者
      그러게요 진짜 많이 걸어야 3만보 되더라구요
      내일은 아니 월요일은 3만보다 화이팅
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    느릿팬더
    우와 3만보 걷기
    화팅입니다 
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      이한울 맘
      作者
      3민보 화이팅.오늘 시험도 끝나고 
      너무 좋네요
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    즐겁게열시미
    계획이 거창하네요 골프나가면 많이 걷게되죠 계획하신 목표 이루길 화이팅입니다 
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      이한울 맘
      作者
      네.. 해외라 골프  일주일에 두번 가능하네요
      다른분은 더 많이 치더라구요
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    김경섭
    화이팅입니디요
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      이한울 맘
      作者
      감사합니다 
      즐주하세요
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    aettaett
    3만보 걷기라니 대단하세요.
    건강목표 꼭 성공하세요 
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      이한울 맘
      作者
      월요일은 3만보내요.. 
      3만보 채워봐야겠어요
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    쫑이
    이번주 건강목표 1주2회 골프 나가기  
    부러운데요~필드 나가면 너무 좋죠
    3만보걷기랑 응원합니다  나이스~
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      이한울 맘
      作者
      감사합니다 
      필드나가도 1만5천보 걷네요
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    호떡
    (゜ロ゜)  3만보였네요.....
     👍  순간 제가 잘못본줄알았어요~ 
      응원드려요. 저도 더 부지런하게 움직여야겠네요^^
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      이한울 맘
      作者
      네.. 계속 걸어야죠
      시간이.많이 필요하더라구요
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    보라
    3만보는 생각만해도 많네요...!
    평균 걸음이 얼마나 되세요?
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      이한울 맘
      作者
      1만보이상은 되요
      3만보 저도 엄두가 안나는 숫자였는데 신랑이 권하네요
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    라일락
    날씨가 좋아서 골프치기 좋을것 같아요. 즐거운 오늘 되세요
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      이한울 맘
      作者
      해외에요
      한국에서는 필드비 너무 비싸요
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    채아미
    걷기운동이 참 운동량이 많은거 같아요
    이번주도 열심히 건강챙겨봐요 화이팅
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      이한울 맘
      作者
      3만보 다리 무지.아프겠죠..
      아파도 걸어야죠
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    사춘기와갱년기
    이한울 맘님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    하루에 3만보 걸으시는건가요?? 
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      이한울 맘
      作者
      3만보는 못채워봤어요
      시간이 안되더라구요
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    김선345
    3만보 목표 대단하시네요~^^
    계획 목표 이루시길 화이팅하세요
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      이한울 맘
      作者
      감사합니다 
      즐주하세요 
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    에멘탈
    걷기랑 스트레칭 화이팅입니다.
    건강목표 달성 화이팅 ㅎㅎ
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      이한울 맘
      作者
      감사합니다 
      즐주하세요 
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    숑숑이야
    날씨가 더워서 골프하기도 쉽지 않은 것 같지만 즐겁게 즐기세요
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      이한울 맘
      作者
      해외에요
      한국은 너무 비싸죠
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    행복한♡앤
    우와 3만보 걷기
    화팅입니다 
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      이한울 맘
      作者
      3만보 걸어야죠
      오늘 시험 끝났으니 걸어야겠어요
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    지미니향기
    3 만보걷기요??? 헐...
    완전 대단하세요 놀랍네요 
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      이한울 맘
      作者
      3만보 도전입니다
      시간 무지 많이 걸려요
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    ssul0115
    3만보나 걸으시는군요!
    건강 잘챙기면서 걸으셔요
     
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      이한울 맘
      作者
      월요일부터ㅠ3만보 도전합니다
      시험도 끝나서 시간 많아요
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    행복한걸
    걷기운동 너무 좋아요
    꾸준하게 하시길요
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      이한울 맘
      作者
      네  꾸준히 걷고 있어요
      걷는게 좋더라구요
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다