김지우
평소에 운동량이 엄청 많으신가봐요! 대단하세요 내일은 더욱 화이팅입니다
Kết quả mục tiêu giảm cân và tập luyện hôm nay (6.22)
2023.06.23 00:17
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Kết quả mục tiêu giảm cân & tập luyện ngày hôm nay
Đi bộ 10.000 bước - Thành công
2. Thực hiện 100 lần squats (20 hiệp * 5 lần) - Thành công
3. Plank 5 phút (30 giây làm + 30 giây nghỉ * 5 hiệp) - thất bại
Bữa tối gồm salad và thịt - Thất bại
5. Ghé qua phòng tập thể dục để tập luyện - Thất bại
Ôi chao~ Hôm nay lại thất bại ở phòng tập thể dục rồi~ㅠ
Dù là tiệc liên hoan hay phòng tập gym, thói quen không đi lại khiến chân tôi không thể di chuyển nổi~ㅠ
Điều này không được như thế này đâu~ㅠㅠ
Dù nóng tôi cũng không lấy lý do để không đi~ㅠㅠ Xin hãy cổ vũ tôi nhé!
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bình luận 38
선쟈헬스장만큼 시원한 곳이 없죠!
제2의시작맞아요ㅎㅎ 운동하기에 헬스장 만큼 시원한곳이 없죠ㅎ
오화신꼭 목표하신 바 이루시길 바랄게요 파이팅입니다 오늘도 좋은하루 보내세요
- 제2의시작
네ㅎㅎ 목표한 바 이룰게요ㅎ 해피한 하루되세요ㅎ
느릿팬더그래도 수고하셨어요 오늘도 화팅입니다
- 제2의시작
감사합니다ㅎ 꾸준히 운동 챙겨볼게요ㅎ
김경섭대단하네요, 짱입니다요
- 제2의시작
짱이라니 기분 좋네요ㅎ 오늘도 운동 열심히 해볼게요ㅎ
김투덜내일은 꼭 다녀오세요 ^^ 화이팅입니다
- 제2의시작
헬스장ㅜㅜ 이번주부터는 출석과 운동을 동시에!!
보라목표만 세우지 않고 결과까지! 다음엔 성공이 더 많아질거예요!!
- 제2의시작
목표에는 결과까지ㅎ 열심히 실천유지 할께요ㅎ
라일락홈트로 하루를 시작하신건가요! 꼭 나머지도 성공하세요
- 제2의시작
틈 날때마다 하는거라ㅎㅎ 매일 달성해볼게요ㅎ
짜파게티목표달성 수고하셨어요 정말 대단하세요 ^^ 즐거운 하루 보내세요
- 제2의시작
감사합니다ㅎ 꾸준히 달성하며 즐거운 하루 만들께요ㅎ
사춘기와갱년기제2의시작님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다. 저도 이상하게 헬스장은 안가게 되네요..ㅠ.ㅠ
- 제2의시작
그러니까요ㅜㅜ 그래서 이번주는 무조건 가려고여ㅜ
- 김선345
수고많으셨어요~ 오늘도 건강목표 성공 응원할게요
- 제2의시작
감사합니다ㅎ 오늘도 건강목표 달성해볼게요ㅎ
또이또이아.. 실패가 더 많네요. 성공이 더 많은 오늘이 되길
- 제2의시작
실패가 더 많아서ㅜ 성공을 더 늘려볼게요ㅜㅜ
- 에멘탈
회식때문에 하루 쉬어가셨군요 ㅎㅎ 내일부터 또 열심히 하면 되니깐요~ 화이팅입니다
- 제2의시작
그러니까요ㅜㅜ 얘기해주신대로 다시 열심히 할게요ㅎ
행복한♡앤건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
- 제2의시작
건강목표 달성해볼게요ㅎ 꾸준히 하는게 좋으니까요ㅎㅎ
- 행복한♡앤
건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
- 제2의시작
감사합니다ㅎ 건강 챙기며 운동해볼게요ㅎㅎ
지미니향기헬스장 저도 가고싶긴한데... 끊어놓고 안갈까봐ㅠㅠ걱정되네요
- 제2의시작
저도 끊어놓고 최근에는 안가서ㅜ 다시 습관 들이기 필수입니다ㅜ
ssul0115회식때문에 운동을 다 하시기 쉽지않으시죠 화이팅입니다
- 제2의시작
그러니까요ㅜㅜ 회식이 좋은데 이게 문제죠ㅜ
행복한걸스쿼트 전 너무 어렵더라구요 꼭 성공하시길요
- 제2의시작
조금씩 늘려보세요ㅎ 그러면 조금씩 나아지실거에요ㅎㅎ
- 늘감사하자
건강하게 지내는거 중요한 것 같아요 응원할게요
- 제2의시작
맞아요ㅎㅎ 건강하게 지내는게 제일 중요하죠ㅎㅎ