가을이엄마
식단과 유산소, 근력운동까지 하시는 계획 잘 이루어내시길 바랍니다. 더위 피해가며 만보걷기 성공헤요.
Mục tiêu sức khỏe tuần này
Ăn sữa chua probiotic vào buổi sáng khi đói
Ăn sữa chua với protein táo và việt quất
Ăn trưa đầy đủ và đúng giờ
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong 5 ngày mỗi tuần
Tập thể dục tăng cường sức mạnh ít nhất 2 lần một tuần
Chúc bạn cố gắng trong tuần này nữa nhé
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bình luận 32
지폐메이커건강목표 잘 설정하셨어요. 이번주도 잘 실천 하길 바랄게용.
영경감사합니다 열심히 걸어볼게요 굿 밤 되세요
볼매입니다이번 주 건강 목표 꼼꼼하게 잘 세우셨네요. 꼭 실천하시길 응원할게요^^
- 영경
꼭 실천 열심히 해서 2키로라도 빼볼게요 좋은 밤 되세요
보호랏이번주 건강목표도 정말 잘계획하셨네요 열심히 하셔서 건강목표 꼭 이루세요
- 영경
요번주 식단과운동 열심히 해볼려구요 보호랏님도 건강목표 세우셨지요
미류맘목표하신 건강설정 꼭 성공하시길요 저도 만보걷기 열심히 걸어볼까합니다
- 영경
미류맘님도 만보걷기 하시는군요 우리 열심히 걸어봐요
SKY0118근력운동도 만보 걷기도 화이팅해요 응원할게요
- 영경
근력운동 만보걷기 식단 잘 지켜볼게요 편안한 밤 되세요
네바이넙와~ 건강목표 깔끔하게 잘세우신듯요. 저도 참고 좀 해야겠네요 ㅎㅎ
- 영경
네바이넙님도 건강목표 세우신거죠 이번주도 열심히 걸어봐요
레몬이번주 건강목표 세우셨네요 잘 이루시길 바랄께용
- 영경
레몬님 감사합니다 이번주 잘해볼게요 오늘도 편안한 밤 되세요
채아미건강목표 세우신거 꼭 이루시길 바래요 같이 응원해드릴께요 화이팅
- 영경
채아미님 감사합니다 힘내서 잘 지켜볼게요 오늘도 굿밤 되세요
하나둘셋건강목표 잘 지키셔서 건강유지하세요
- 영경
맞아요 건강이 최고죠 건강하려고 운동합니다 좋은 밤 되세요
- aettaett
만보걷고 근력운동 까지 하는 좋은 건강목표네요.
- 영경
여름이라 열심히 해보려고 조금 힘들게 잡았네요 굿밤 되세요
이베트미욘유산균 영양제 드우잘 챙겨먹고 운동 열심히 하는 목표를 세우셨군요
- 영경
유산균은 꼭 챙겨야 되더라구요 장이 조금 안좋아서요 오늘도 좋은 밤 되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 영경
감사합니다 써니님도 건강목표 정하셨지요 굿밤 되세요
사춘기와갱년기영경님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- 에멘탈
ㄱ건강하게 챙겨먹기와 운동하기 화이팅입니다. 이번주 건강목표도 화이팅이요
숑숑이야아침 공복에 유산균을 챙겨먹는게 건강에 좋다고 들었어요
행복한♡앤이번주 목표 달성 응원합니다 ^^
지미니향기근력운동과 만보 응원합니다 홧팅하세요!!
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다