긴에스패트로
줄넘기가 진짜 좋은 운동이라고 하더라구요~ 줄넘기 화이팅하세요~^^
Khi đặt mục tiêu, tôi cảm thấy mình sẽ chú ý hơn và làm việc cẩn thận hơn.
Tôi cảm thấy tự hào vì đã cố gắng liên tục để giữ vững tuần trước.
Lần này, tôi đã quyết định nhảy dây 100 lần mỗi ngày.
Ban đầu sẽ mất nhiều thời gian, nhưng làm đi làm lại rồi sẽ quen thôi.
Nhảy dây là bài tập toàn thân và tôi nghĩ nó có thể bổ sung những phần còn thiếu khi đi bộ.
0
0
bình luận 36
녹천젊을땐 좋습니다..나이가 드니 관절엔 무리가 오더군요 나이 탓일겁니다ㅠ
summer저도 무리 되지 않는 선에서 하고 있어요 우리 소중한 무릎 잘 지켜야죠
양진국목표를 세우셨으니 잘 하실거에요. 매일 줄넘기 100개 꼭 하세요.
- summer
응원 감사드려요 지키려고 노력하고 있어요
보통아이줄넘기 전신운동으로 좋겠어요 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
- summer
응원 감사드려요 열심히 하겠습니다
허즐넘기 힘든게 100개 화이팅입니다
- summer
감사합니다 화이팅하겠습니다
희영대단하세요. 아이 셋 낳고 나니 요실금때문에 줄넘기는 꿈도 못 꾸네요. 아이들 어릴때 애들 따라 몇번한적 있었는데 못뛰겠더라구요. 님의 목표. 응원합니다~~~
- summer
응원 감사드려요 저도 그랬었는데 좀 나아져서 해보려고 합니다
♡♡줄넘기 정말 좋은 운동이죠~~!! 응원할께욤
- summer
감사합니다 열심히 해보겠습니다
보호랏줄넘기 정말 살잘빠지는 좋은 운동인거 같아요 줄넘기 화이팅하세용
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다
수경이~♥줄넘기~ 저도 다시 생각하게 되네요~ 저도 건강목표를 세워봐야겠어요~
- summer
열심히 해보겠습니다 수경이~님도 화이팅하세요
미류맘디지털 줄넘기가 있더라구요 줄이 없으니 어디서든 가능해서 좋을것같아요
- summer
감사합니다 열심히 해보겠습니다
보리콩까미매일 줄넘기 100개 말이 쉽지 힘들던데요,, 화이팅입니다
- summer
한 번에 백 개는 못하고 걸리더라도 하면 느는 거 같아요
금지니맞아요. 주간 목표 적다 보니 의식적으로 계획하고 실천하고 점검도 하네요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- summer
응원 감사드려요 저도 동감이예요 열심히 해보겠습니다
- Kkk
줄넘기 운동 좋을거같아요 화이팅 응원합니다
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다
채아미줄넘기 100개 응원할께요 이번주 목표 꼭 성공하시길요
- summer
응원 감사합니다 목표 세우고 하니 좋은 거 같아요
- 다우니향기
줄넘기 하기 좋은 운동이지요 관절에 무리가지않게 조심히 하세요
- summer
걱정해 주셔서 감사합니다
사춘기와갱년기summer님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- summer
응원 감사합니다 화이팅하겠습니다
지미니향기줄넘기 100개 응원합니다 화이팅하세요^^
- summer
응원 감사드려요 열심히 해보겠습니다
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다