긴에스패트로
줄넘기가 진짜 좋은 운동이라고 하더라구요~ 줄넘기 화이팅하세요~^^
目標を立てると、やはり気を配って取り組むようになる気がします。
先週も守ろうと努力し続けて、満足しています
今回は毎日縄跳びを100回することに決めました
最初は時間がかかるかもしれませんが、続けていけば上達しますよ。
縄跳びは全身運動であり、ウォーキングで不足している部分を補えると思います。
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コメント 36
녹천젊을땐 좋습니다..나이가 드니 관절엔 무리가 오더군요 나이 탓일겁니다ㅠ
summer저도 무리 되지 않는 선에서 하고 있어요 우리 소중한 무릎 잘 지켜야죠
양진국목표를 세우셨으니 잘 하실거에요. 매일 줄넘기 100개 꼭 하세요.
- summer
응원 감사드려요 지키려고 노력하고 있어요
보통아이줄넘기 전신운동으로 좋겠어요 목표하신대로 잘 이루시길 바래요
- summer
응원 감사드려요 열심히 하겠습니다
허즐넘기 힘든게 100개 화이팅입니다
- summer
감사합니다 화이팅하겠습니다
희영대단하세요. 아이 셋 낳고 나니 요실금때문에 줄넘기는 꿈도 못 꾸네요. 아이들 어릴때 애들 따라 몇번한적 있었는데 못뛰겠더라구요. 님의 목표. 응원합니다~~~
- summer
응원 감사드려요 저도 그랬었는데 좀 나아져서 해보려고 합니다
♡♡줄넘기 정말 좋은 운동이죠~~!! 응원할께욤
- summer
감사합니다 열심히 해보겠습니다
보호랏줄넘기 정말 살잘빠지는 좋은 운동인거 같아요 줄넘기 화이팅하세용
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다
수경이~♥줄넘기~ 저도 다시 생각하게 되네요~ 저도 건강목표를 세워봐야겠어요~
- summer
열심히 해보겠습니다 수경이~님도 화이팅하세요
미류맘디지털 줄넘기가 있더라구요 줄이 없으니 어디서든 가능해서 좋을것같아요
- summer
감사합니다 열심히 해보겠습니다
보리콩까미매일 줄넘기 100개 말이 쉽지 힘들던데요,, 화이팅입니다
- summer
한 번에 백 개는 못하고 걸리더라도 하면 느는 거 같아요
금지니맞아요. 주간 목표 적다 보니 의식적으로 계획하고 실천하고 점검도 하네요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- summer
응원 감사드려요 저도 동감이예요 열심히 해보겠습니다
- Kkk
줄넘기 운동 좋을거같아요 화이팅 응원합니다
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다
채아미줄넘기 100개 응원할께요 이번주 목표 꼭 성공하시길요
- summer
응원 감사합니다 목표 세우고 하니 좋은 거 같아요
- 다우니향기
줄넘기 하기 좋은 운동이지요 관절에 무리가지않게 조심히 하세요
- summer
걱정해 주셔서 감사합니다
사춘기와갱년기summer님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- summer
응원 감사합니다 화이팅하겠습니다
지미니향기줄넘기 100개 응원합니다 화이팅하세요^^
- summer
응원 감사드려요 열심히 해보겠습니다
늘감사하자건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- summer
응원 감사드려요 화이팅하겠습니다