강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là gì~
Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày, đi dạo 30 phút
Tập chạy 3 lần một tuần, uống bổ sung dinh dưỡng
Tập thể dục tại nhà 3 lần một tuần, mỗi lần trên 30 phút
Tự tập thể dục tại nhà thì thấy khá mệt đấy haha
Tôi dự định bắt đầu với 3 lần một tuần trước tiên~
Chúc bạn có một tuần để thực hành những điều có lợi cho sức khỏe.
Chúc may mắn!!
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bình luận 31
긴에스패트로홈트가 은근히 꾸준히 하기 힘들더라구요~ 저도 날 더워져 홈트 시작해보려구요~꾸준히 화이팅하세요
이혜진홈트하다가 힘들어서 포기한 적이 많아요^^ 일단 다시 도전하고 있는데 힘들어요 😂
하하하하항홈트가 은근 힘들어요 의지도 중요하구요 화이팅하세요
- 이혜진
그러게요..힘드네요 ^^ 조금 따라했을 뿐인데 땀은 나고 힘들구요 ㅎㅎ 화이팅해 보겠습니다 ~
영경이번주 건강목표 응원할게요 같이 걷기해봐요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 건강을 위해 꾸준하게 걸어보아요^^
미류맘저도 이번주 건강목표 만보걷기 열심히 걸어볼까합니다 우리같이 화이팅 해보아요
- 이혜진
건강을 위해 꾸준하게 함께 걸어보아요^^ 편안한 주말 밤 되세요~~
녹천어휴.. 건강에 대한 노력이 엿보이네요 잘 이루시길 바랍니다
- 이혜진
넵~~내년이면 앞자리수가 바뀌는 나이라 더 열심히 운동하려고 해요^^응원해 주셔서 감사합니다
- 보호랏
우와 이번주 건강목표 정말 잘세우셨네요 꼭 이번주 열심히 하셔서 건강목표달성하시길 응원하겠습니당
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 건강목표 잘 실천하려고 노력중이네요~ 건강을 위해 화이팅입니다!!
써니건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 편안한 주말 밤 되세요~~
수경이~♥와~ 건강 목표가 많으시네요~ 저는 많이는 못하고 한두개라도 세워봐야겠어요~ㅇ
- 이혜진
홈트 빼고는 매주 잘 실천하고 있어요^^ 더워지면 좀 줄여야겠지만 그동안 열심히 해 보려구요~
보리콩까미건강목표꾸준하게 잘 실천하시길 바라요,, 화이팅입니다
- 이혜진
응원해 주셔서 감사해요 😊 건강을 위한 나와의 약속이니 잘 실천해 볼께요~
금지니다양한 운동을 골고루 하시네요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 이혜진
이번주도 응원해 주셔서 감사합니다 😊 열심히 실천하는 한 주 만들어 볼께요~
- Kkk
홈트 은근 힘들죠 ㅎㅎㅎ 건강을 위해 실천할 수 있는 한 주 응원합니다
- 이혜진
건강 목표 중에 홈트가 제일 걱정이에요ㅜ 일단 열심히 실천할려고 노력중입니다^^
채아미뭐든 실천하기까지가 힘들죠 이번주 목표하신바 이루시길 응원해요
- 이혜진
넵~응원해 주셔서 감사합니다^^ 건강목표 잘 실실해 볼께요 ~
- 다우니향기
주 3회부터 시작하시는게 좋지요 넘 무리하지는 마세요~~
- 이혜진
네~ 무리하지 않는 선에서 열심히 해 볼께요^^ 편안한 주말 밤 되세요
사춘기와갱년기이혜진님 이번주 건강 목표 달성 응원드립니다. 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 😊 건강을 위해 노력하는 한 주 만들어 볼께요~
- 늘감사하자
설정하신 목표 이루실거예요 응원합니다