강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này nhé.
2023.06.21 10:43
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Mục tiêu của tuần này là duy trì như tuần trước, giống như hiện tại.
- Dậy dỗ và uống một ly nước khi đói.
- Tập thể dục sáng sớm tại nhà, cardio khi đói
- Đi bộ trên 10.000 bước ít nhất 5 lần một tuần
- Làm việc ít nhất hai lần một tuần.
0
0
bình luận 20
- 강미형
응원합니다 성공하세요 건강목표
주안맘0413네네 그럼요 강미형님, 응원덕분에 잘 지켜 냈어요~~~
개미심장지금처럼 유지하기.. 정말 중요하지요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
- 주안맘0413
감사합니다. 개미심장님, 유지가 정말 어렵죠~ 전 건강하기 위해 하는 운동이기도 해요
금지니하던거 계속 꾸준히 하는 것도 힘든 일이예요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- 주안맘0413
ㅎㅎ 맞아요 금지니님, 꾸준히가 늘 어려운거 같아요^^
Kkk운동 열심히 하시네요 화이팅이에요
- 주안맘0413
감사합니다. KKK님, 저는 원래 운동을 안하다가 코로나때 부터 운동을 시작했는데, 아직까지는 잘 유지 중이에요
유가연공복물한잔 너무좋다고해요 ㅎㅎ팩 일주일에 두번도 적당하고좋네요
- 주안맘0413
감사합니다. 유가연님, 공복 물한잔은 고등학생때부터 했어요
지폐메이커물로 수분충분이 무척 중요한듯 저도 열심히 하겠습니다 공복 물 한잔 좋습니다.
- 주안맘0413
맞아요 지폐메이커님, 공복에 물한잔이 건강에 진짜 좋다고 하더라구요. 응원할게요
채아미설정하신 건강목표를 위해서 화이팅이예요 같이 응원할께용
- 주안맘0413
감사합니다. 채아미님, 늘 꾸준히 이어가겠습니다. ^^
- 다우니향기
팩 일주일 두번이상 홧팅하세용 저도 해야되는데 ㅎㅎ 까먹네요
- 주안맘0413
저는 아직은 잘 유지 중이에요 ㅎㅎㅎ 감사해요 다우니 향기님,
늘감사하자이번 건강 목표 응원할게요 아자아자 파이팅
- 주안맘0413
감사합니다. 늘감사하자님, 응원해주신 덕분에 더 노력할게요