태태야
작은 실천이 꾸준해지면 습관이 되더라고요.응원합니다!
Vì làm việc gần nhà và sống ở một thị trấn nhỏ của tỉnh Gyeonggi, nên dù không đi xa lắm, tôi vẫn thường lái xe đi lại. Nhưng từ năm ngoái, trừ khi ra ngoài thành phố, tôi đều đi bộ.
Nếu để giảm cân thì chạy bộ có thể tốt hơn, nhưng vì là mẹ đi làm nên khó khăn, chỉ đi bộ khi di chuyển thôi.
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bình luận 21
엄마 건강하게 오래사세요!너무너무 건강한 생활을 하고 계시네요 걷는게 사람의게 너무 좋다고 하니 워킹맘 차 안 타고 걸어 다니시는 건강 루틴 응원합니다
walker일단 걸으면 도움 되더라구요, 대중교통이용할때와 차타고 다닐때와 움직임이 많이 달라요
우아하기와 자짜 대단한 의지네요 저는 그렇게되진않던데.멋집니다
트윈스1작은 실천이지만 건강에 도움이 많이 될 거예요. 걷기 운동 응원합니다.
냐야냐더 더워지기 전에 저도 많이 걸어보려구요 화이팅입니다!^^
- 김영동
걷는거 중요해요 운동도 되고 기분 풀리고요
제2의시작평소 생활에서 걷기 너무 중요합니다~ㅎ 같이 걷기 달성해봐욯ㅎㅎ
혜선맞아요 차량이동하면 진짜 걷기 천보도 힘들더라구요 저도 억지로 라도 걸으려 노력합니다
- 김영동
다이어트를 꾸준히 해요 걷기도 충분해요
이선희빨리 파워워킹도 좋다고하더라구요.. 저도 집앞슈퍼도 차타고 다녔는데 지금은 걸어서 못갈곳이 없답니다ㅎ
개미심장생활속을 워킹 운동이 정말 좋은거 같아요 목표하신대로 성공하시길 응원할께요
긴에스패트로실생활에서 많이 걷는것도 도움이 많이 되죠~ 저도 편도 한시간 정도의 거리는 그냥 걸어다녀요~ 걷는것도 다니면 늘더라구요
- Kkk
걸어다니면 운동되고 너무 좋죠 더운데 조심히 걸으셔요~
금지니걸어다니느 습관 너무 좋아요. 저도 버스 안탄지 오래되었어요 이번주도 건강목표 응원합니다.
현진작은 실천이 꾸준해지면 습관이 되더라고요.응원합니다!
지폐메이커목표를 세우시다니 정말 대단하신데요 ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 건강목표 달성하세용
채아미저는 출퇴근도 자차로 하고 집에 오면 친정엄마랑 바톤터치해야해서 운동하러 나가지도 못하고,,, 걷을 수있는 거리는 걷기 저도 노력할께요 화이팅
- 다우니향기
걸어다니는게 몸에도 좋고 환경에도좋죠 최대한 많이 걷기 응원해요
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요