logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thiết lập mục tiêu sức khỏe khi đăng ký lần đầu

2023.06.18 03:31
kiểm tra sắt vụn

Cuối cùng cũng đăng ký như thế này và tham gia sự kiện đầu tiên.

Dù những ngày hè nóng nực dễ bị mệt mỏi, tôi vẫn cố gắng thực hiện từng việc một cách chăm chỉ.

Dù mùa hè nóng bức, chúng ta vẫn phải có một mùa hè khỏe mạnh.

  • Đi bộ hơn mười nghìn bước mỗi ngày.
  • Uống ít nhất 1 lít nước trở lên
  • Chăm sóc đều đặn việc uống thực phẩm chức năng.
0
0
bình luận 47
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이한울 맘
    건강목표 잘  이루시길 바래요.
첫가입도 축하드려요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      감사합니다.
열심히 하나하나 잘 지켜볼께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    안녕하세요 반갑습니다~
잘 실천하시길 바래요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      반갑습니다.
작은것부터 차근차근 잘 지켜보려고해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    가입 환영해요~~
덥지만 가입목표 잘 실천해 보아요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      환영 감사합니다.
사소한거부터 열심히 실천해보려고 합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    건강 목표 실천을 응원합니다.
만보 걷기랑 물 많이 드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      날이 점점 더워져서 만보 힘들겠지만
꾸준히 해왔으니 유지하구요.물도 충분히 
마셔야할것같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임현희
    가입을 환영합니다.  무더운 여름 이지만 건강 잘 챙기시길 바래요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      환영해주셔서  너무 감사합니다 
여름철건강을 더 잘 챙겨야하는거라 열심히 
노력해보겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원숭이개쥐
    건강목표 세우신 것들 다 잘 이루시길 바랍니다
행복한 일욜 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      하나하나 열심히 실천해보려고 합니다 
남은 휴일오후도 행복하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    건강목표응우원합니다
모두 이루시길 바랄게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      사소하지만 열심히 노력하려구요.
남은 휴일시간도 잘 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    계획하신거 잘 실천하셔서 건강하게 지내셨으면 좋겠네요. 오늘도 화이팅입니다.
 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      네 감사합니다.
열심히 노력햇니 잘지켜보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스쾃100 
    ㄱㅏ입축하드려요
목표도  기본적이지만  지키기 쉽지않은 그래도  꼭 성공하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      환영감사합니다
가장 기본적인것이 가장 어렵다는 생각이라
열심히 실천해보려고 합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    설정하신  건강목표 다 이루길  응원해요  홧팅
즐거운 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      하나씩 잘 챙겨보려고해요.
남은 시간도 행복하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett 
    반갑습니다.
실천 잘 하셔서 폭표 꼭 이루세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      저도 반갑습니다.
모두 다 하나씩 차근차근 실천해보려고 노력하려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    둘재언니(박성미)
    건강목표 응원합니다 
행복한 하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      감사합니다.
열심히 잘 챙겨서 꼭 지킬께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까칠리나
    건강 목표  이어가기  응원 드립니다  ^^  즐 일요일 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      이번 건강목표ㅈ기어코 지켜낼겁니다.
응 원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    덥지만 건강목표 잘 실천하세요
화이팅입니다 ^^ 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      날씨가 너무 더운게 복병이긴하지만
그래도 마음먹은대로 잘 해보려고해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송광
    첫가입을 진심으로 환영합니다.이곳에서 소통도 많이 하시고 즐거운 생활 해보시기 바랍니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      환영해주셔서 감사합니다 
열심히 자주 소통해볼께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    영양제랑 물 잘 챙겨 드시고 건강한 여름나기 성공하시길 응원할게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      사소하지만 필수적인 건강습관이라 
열심히  노력해볼꺼예요
감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    거창한 계획보다는 생활속 실천으로 잘짜셨어요. 건강할때 건강 지켜야지요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      사소한것이 어쩌면 가장 어렵다는 생각이 들어서요.
하나하나 열심히 실천해보려고 합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    너무 더워서 운동하기 힘든 때이지만 저도 건강을 위해 걷기하구 있어요. 건강을 위해 목표 달성 응원합니다. ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      걷기는 꾸준히 하고  있는데 더우니 정말 
힘들긴하지만 그래도 지키려고해요.
응원 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    제라늄
    가입 축하드립니다
건강 목표 꼭 실천하시고~ 이벤트 당첨도 응원할께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      가입축하 감사합니다.
사소하지만 건강한 습관 잘 지켜갈께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    highway032
    반갑습니다~~ 건강목표 잘 세우셨네요 이번주 목표 실천도 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      이슬이
      nhà văn
      하루하루 열심히 하다보면 
잘 지켜지리라 생각하면서 노력해보려구요