logo

Đây là mục tiêu của tuần này!!

  1. Tập thể dục aerobic hàng ngày
  2. Thực hiện 50 lần squats
  3. Đọc sách trong 30 phút
  4. Chăm sóc viên uống bổ sung dinh dưỡng

Hãy tuân thủ và xây dựng thói quen sinh hoạt của riêng mình nhé~

0
0
bình luận 26
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    이번주 건강목표 꼭 실천하시길 응원합니다 
    그럼 편안한 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부셔요
    독서와 건강 두 마리 토끼 모두 잡으세요.
    저는 챌린지 끝나니 책에서 다시 멀어졌어요..ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    이번주 건강목표 응원합니다
    행복한 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    배짱이
    이번주 건강목표 꼭 이루세요 화이팅 
    건강한 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    응원합니다 꼭 이루세요
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캣닥
     영양제 챙기기 은근 힘든데 저두 요거 실천히니봐야겠네요
    굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달남99
    이번 주 건강 목표 달성을 응원합니다.
    꾸준히 운동하여 건강 챙기셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    생활루틴으로 만들어지면 정말 건강해질거같아요.
    생활루틴으로 꼭 달성되길 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    이번주 건강목표 열심히 하세요
    생활루틴 잘 만들어봐요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    이번주 목표 영양제도 챙기시고 운동도 꼭 실천해서 
    생활 루틴 만드시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    운동목표 응원할게요!!
    저도 매일 카페에 사진올리며 만보걷기 실천중이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    이번주목표이루시길 바랍니다! 응원할게요
    홧팅입니다! 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ssul0115
    운동과 독서까지 좋은 목표네요
    꼭 이루시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임현희
    이번주 목표 아자아자  화이팅 입니다  저도 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    ㄷ독서하시는거 습관이 되면 좋지요
    잘 지켜서 뿌듯해지시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    유산소 운동과 근력 운동을 함께해주면 건강 목표 달성에 금상첨화에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    생활속 루틴 실천하시길 응원할게요.
    독서도 하시며 즐거운 주말 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    rain1950
    건강도 챙기시면서 독서도 하시고 좋은 이번주 목표시네요
    꼭 목표 이루시고 성공하시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    highway032
    스쿼트에 독서까지 건강목표 잘 세우셨네요~~ 건강목표 응원합니다~~