logo

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là ăn uống cân đối.

 

Một tháng trước, tôi đã ăn uống đầy đủ và bổ dưỡng để giảm cân, nhưng dạo này tôi chỉ nhịn đói thôi.

Vì vậy, tôi cảm thấy chóng mặt và như vậy.

Tuần này tôi sẽ cố gắng ăn uống hợp lý hơn khi ăn kiêng.

0
0
bình luận 33
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    긴에스패트로
    굶으면 안되는데.. ㅠㅠ 머라도 챙겨드셔야지요~ 식단 하시면서 영양가있게 잘 챙겨드시는 목표 꼭 성공하시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      굶으면 안되는걸 알면서도 또다시 예전 습관 못버렸어여ㅜㅜ 
      이번엔 잘 챙겨먹어야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    굶으면 안되용. 클~납니다.
    날씨도 덥고 쓰러져요.
    닭가슴살 샐러드.
    프로틴이라도 드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      굶으면 안되는걸 아는데 잘안되네요 
      샐러드 다시 잘 먹어줘야겜ㅅ어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    굶지말고 건강한 식사 하세요
    식단 화이팅 입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      네 건강한 식단해볼게여 
      식단 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미뇽
    어우~ 굶으면 안되요 ㅠㅠ 건강하게 천천히 빼야합니다. 이번주는 잘 챙겨 먹으면서 건강하게 다이어트 해보도록 해요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      굶으면 안되죠 
      건강하게 천찬히 빼는게 중요하죠..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    굶지마세요 ㅜㅜ 건강에 안좋아요!!! ㅜㅜ
    건강을 위해 잘 챙겨드시면서 다이어트 하길 응원할게용
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      건강에 안좋긴하죠 
      굶지않게 열심히 식단할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    굶는건 안되어요~!!
    식단 잘챙겨서 건강하게 다욧하세욤
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      굶는건 절대로 안되지오 .
       
      건강하게 다욧할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    다이어트하면서 균영잡힌 식사 정말 중요한거같아요
    계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      균영잡힌 식사가 중요하지요 
      이렇게 안먹으니 오히려 잘 안빠지네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    굶기 하시면 건강 해치실거 같애요. 
    그래도 영양있는 걸로 조금씩 챙겨드세요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      맞아요 굶으면 안되죠 
      영양가있는걸로 먹어야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    다이어트 굶으면 몸만 상해요 
    영양가 있는 음식 잘 챙겨드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      영양가 있는 음식으로 잘 챙겨먹어야하긴하죠 
      즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    다이어트로 굶으시면 금방 지치고 어지러워서 안되요.  건강식단으로 잘드시길 바래요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      다이어트한다고 굶으면 어지럽긴하더라구요 
      건강식단으로 잘 먹어볼게요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      다이어트한다고 굶으면 어지럽긴하더라구요 
       
      건강식단으로 잘 먹어볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    골고루 챙겨먹는게 중요하죠!
    건강하게 잘 챙겨드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      골고루 챙겨먹는게 중요하긴하죠
      건강하게 먹어볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    골고루 챙겨먹는게 쉽지않지만 
    잘챙겨드시고 건강하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      골고루 챙겨먹는게 어렵긴하죠 
      잘챙겨먹어봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    영양소 챙기는거 너무 중요하더라구요
    건강식단 챙겨드세요 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      영양소 챙기는게 너무 중요하죠
      잘지켜야할텐데 걱정이네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      영양소 챙기는게 너무 중요하죠
       
      잘지켜야할텐데 걱정이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    골고루 챙겨드세요ㅜㅜ굶지마세요
    식단 열심히 하시구 잘챙겨드세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      맞아요 굶으면 안좋지요 
      군것질만 하는거같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    건강목표가 유익해보여요. 대단하세요. 
    짬내서 열심히 하시는 님 최고세요. 
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      식단 열심히 잴 챙겨서 건강해져봐요 
      화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하하하하항
      nhà văn
      식단 열심히 잴 챙겨서 건강해져봐요 
       
      화이팅하세요