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今週の健康目標は...バランスよく食べること

 

一ヶ月前はダイエットして栄養バランスの良い食事をしっかりとっていたのに、最近はただ我慢して何も食べていません。

だからでしょうか、めまいがしますね。

今週はまた食事を見直してしっかりと摂るようにします。

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コメント 33
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    긴에스패트로
    굶으면 안되는데.. ㅠㅠ 머라도 챙겨드셔야지요~ 식단 하시면서 영양가있게 잘 챙겨드시는 목표 꼭 성공하시길 바래요
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      하하하하항
      作者
      굶으면 안되는걸 알면서도 또다시 예전 습관 못버렸어여ㅜㅜ 
      이번엔 잘 챙겨먹어야겠어요
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    underwood_busan
    굶으면 안되용. 클~납니다.
    날씨도 덥고 쓰러져요.
    닭가슴살 샐러드.
    프로틴이라도 드세요
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      하하하하항
      作者
      굶으면 안되는걸 아는데 잘안되네요 
      샐러드 다시 잘 먹어줘야겜ㅅ어요
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    미니미니민
    굶지말고 건강한 식사 하세요
    식단 화이팅 입니다
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      하하하하항
      作者
      네 건강한 식단해볼게여 
      식단 화이팅입니다
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    강미뇽
    어우~ 굶으면 안되요 ㅠㅠ 건강하게 천천히 빼야합니다. 이번주는 잘 챙겨 먹으면서 건강하게 다이어트 해보도록 해요~
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      하하하하항
      作者
      굶으면 안되죠 
      건강하게 천찬히 빼는게 중요하죠..
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    돈나
    굶지마세요 ㅜㅜ 건강에 안좋아요!!! ㅜㅜ
    건강을 위해 잘 챙겨드시면서 다이어트 하길 응원할게용
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      하하하하항
      作者
      건강에 안좋긴하죠 
      굶지않게 열심히 식단할게요
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    ♡♡
    굶는건 안되어요~!!
    식단 잘챙겨서 건강하게 다욧하세욤
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      하하하하항
      作者
      굶는건 절대로 안되지오 .
       
      건강하게 다욧할게요
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    개미심장
    다이어트하면서 균영잡힌 식사 정말 중요한거같아요
    계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
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      하하하하항
      作者
      균영잡힌 식사가 중요하지요 
      이렇게 안먹으니 오히려 잘 안빠지네요
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    금지니
    굶기 하시면 건강 해치실거 같애요. 
    그래도 영양있는 걸로 조금씩 챙겨드세요. 
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      하하하하항
      作者
      맞아요 굶으면 안되죠 
      영양가있는걸로 먹어야겠어요
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    미라클
    다이어트 굶으면 몸만 상해요 
    영양가 있는 음식 잘 챙겨드세요
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      하하하하항
      作者
      영양가 있는 음식으로 잘 챙겨먹어야하긴하죠 
      즐거운 하루되세요 
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    푸른봄
    다이어트로 굶으시면 금방 지치고 어지러워서 안되요.  건강식단으로 잘드시길 바래요.
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      하하하하항
      作者
      다이어트한다고 굶으면 어지럽긴하더라구요 
      건강식단으로 잘 먹어볼게요
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      하하하하항
      作者
      다이어트한다고 굶으면 어지럽긴하더라구요 
       
      건강식단으로 잘 먹어볼게요
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    편지한통
    골고루 챙겨먹는게 중요하죠!
    건강하게 잘 챙겨드세요
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      하하하하항
      作者
      골고루 챙겨먹는게 중요하긴하죠
      건강하게 먹어볼게요
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    골고루 챙겨먹는게 쉽지않지만 
    잘챙겨드시고 건강하세요
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      하하하하항
      作者
      골고루 챙겨먹는게 어렵긴하죠 
      잘챙겨먹어봐요
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    Kkk
    영양소 챙기는거 너무 중요하더라구요
    건강식단 챙겨드세요 ^^
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      하하하하항
      作者
      영양소 챙기는게 너무 중요하죠
      잘지켜야할텐데 걱정이네요
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      하하하하항
      作者
      영양소 챙기는게 너무 중요하죠
       
      잘지켜야할텐데 걱정이네요
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    다우니향기
    골고루 챙겨드세요ㅜㅜ굶지마세요
    식단 열심히 하시구 잘챙겨드세요 
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      하하하하항
      作者
      맞아요 굶으면 안좋지요 
      군것질만 하는거같아요
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    남경희
    건강목표가 유익해보여요. 대단하세요. 
    짬내서 열심히 하시는 님 최고세요. 
    
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      하하하하항
      作者
      식단 열심히 잴 챙겨서 건강해져봐요 
      화이팅하세요
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      하하하하항
      作者
      식단 열심히 잴 챙겨서 건강해져봐요 
       
      화이팅하세요