logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe

2023.06.14 13:15
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

 

Chương trình đi bộ 10.000 bước, leo cầu thang 2 lần.

Tôi sẽ đặt mục tiêu dựa trên những gì có thể giữ được và cố gắng thực hiện.

Chúc bạn thành công trong tuần này ^^

0
0
bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시또바기♡
    건강목표응원
합니다^^좋은하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      목표정했으니 이번주도 화이팅 할께요 
응원해 주셔서 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    긴에스패트로
    지킬 수 있는 목표로 정하는게 좋은거 같아요~ 괜히 목표만 높음 실패하게 되더라구요~ 이번주 건강목표 화이팅이요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      지킬수 있는 것들로 하나씩 정해서 해보려구요 
이번주도 화이팅할께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    멋진나
    지킬 수 있는걸로 목표정하기 중요해요. 괜히 지키지도 못할 목표정하면, 못했다고 후회하고 속상하고 그러더라고요.
이번주 건강목표 응원할게요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      목표를 높게 잡으면 지키기 어렵더라구요 ㅜ
이번주 건강목표 열심히 해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    지킬 수 있는 걸로 목표설정하는게 좋은 것 같아요
응원할게요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      응원해 주셔서 감사합니다 
이번주도 힘내서 열심히 운동해볼께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    지킬수 있는 걸로 목표를 정하는게 저도 좋다고 생각해요
계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      이번주도 계획한대로 열심히 운동해볼께요 
응원 너무 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    지킬 수 잇는 목표를 세우게 중요하지요. 
건강목표 이루시길 응원합니다. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      지킬 수 있는 것들로 정했으니 이번주도 열심히 화이팅해볼께요 
응원 감사합니다 좋은하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미라클
    계단오르기 쉽지 않은데 목표설정 
성공 응원합니다~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      딸둘맘
      nhà văn
      계단오르기 힘들지만 이제 몇번 해보니 적응이 된거 같아요
두번은 괜찮더라구요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    지킬 수 있는 목표로 정하는게 너무 좋은 것 같아요. 
이번주도 화이팅입니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    계단 오르기 운동 좋다고 하더라구요
파이팅입'니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    계단 두번 오르기 응원합니다 ^^ 
열심히 하시구 힘내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    오늘도 꾸준히 활동 하셨네요. 홧팅
만보 걷기, 계단 오르기 지킬수 있는 목표 대단하세요