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Objectifs de santé

Objectif de santé de cette semaine est

 

Marcher 10 000 pas, monter deux fois les escaliers.

Je vais fixer un objectif que je peux tenir et essayer de le réaliser.

Bon courage cette semaine aussi ^^

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commentaire 18
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    캐시또바기♡
    건강목표응원
    합니다^^좋은하루되세요 
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      딸둘맘
      Écrivain
      목표정했으니 이번주도 화이팅 할께요 
      응원해 주셔서 감사합니다 
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    긴에스패트로
    지킬 수 있는 목표로 정하는게 좋은거 같아요~ 괜히 목표만 높음 실패하게 되더라구요~ 이번주 건강목표 화이팅이요
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      딸둘맘
      Écrivain
      지킬수 있는 것들로 하나씩 정해서 해보려구요 
      이번주도 화이팅할께요 
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    멋진나
    지킬 수 있는걸로 목표정하기 중요해요. 괜히 지키지도 못할 목표정하면, 못했다고 후회하고 속상하고 그러더라고요.
    이번주 건강목표 응원할게요~
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      딸둘맘
      Écrivain
      목표를 높게 잡으면 지키기 어렵더라구요 ㅜ
      이번주 건강목표 열심히 해볼께요 
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    돈나
    지킬 수 있는 걸로 목표설정하는게 좋은 것 같아요
    응원할게요 화이팅
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      딸둘맘
      Écrivain
      응원해 주셔서 감사합니다 
      이번주도 힘내서 열심히 운동해볼께요 
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    개미심장
    지킬수 있는 걸로 목표를 정하는게 저도 좋다고 생각해요
    계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
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      딸둘맘
      Écrivain
      이번주도 계획한대로 열심히 운동해볼께요 
      응원 너무 감사합니다 
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    금지니
    지킬 수 잇는 목표를 세우게 중요하지요. 
    건강목표 이루시길 응원합니다. 
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      딸둘맘
      Écrivain
      지킬 수 있는 것들로 정했으니 이번주도 열심히 화이팅해볼께요 
      응원 감사합니다 좋은하루 되세요 
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    미라클
    계단오르기 쉽지 않은데 목표설정 
    성공 응원합니다~
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      딸둘맘
      Écrivain
      계단오르기 힘들지만 이제 몇번 해보니 적응이 된거 같아요
      두번은 괜찮더라구요 ^^
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    편지한통
    지킬 수 있는 목표로 정하는게 너무 좋은 것 같아요. 
    이번주도 화이팅입니다. 
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    Kkk
    계단 오르기 운동 좋다고 하더라구요
    파이팅입'니다
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    다우니향기
    계단 두번 오르기 응원합니다 ^^ 
    열심히 하시구 힘내세요 
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    남경희
    오늘도 꾸준히 활동 하셨네요. 홧팅
    만보 걷기, 계단 오르기 지킬수 있는 목표 대단하세요