까칠리나
잘지켜지도록^^응원 드립니다 오늘도 행복한 금요일 되세요
Uống đủ nước và bổ sung vitamin đúng cách
Đi bộ 5.000 bước mỗi ngày
Thật khó để đi bộ 5 nghìn bước hơn cả mong đợi.
Gần như không có thời gian để đi bộ vì chủ yếu đi làm và về nhà bằng xe.
Khi uống cà phê, tôi cũng ít uống nước.
Tôi cũng phải nhớ uống thực phẩm bổ sung, đúng rồi, tôi sẽ theo dõi chặt chẽ!!
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bình luận 18
- 정은이~♡
저도 아침에 일어나면 영양제부터 챙겨먹어요 이번주도 건강 목표 잘 지키길 응원합니다
- 미니미니민
다들 만보 걸으시던데여... 저도 걷는거 힘들더라구요 꾸준한게 좋은거니깐 목표 실천 응원합니다
- 캐시또바기♡
응원하겠습니다^^아자아자 홧팅입니다 ^^
- 수컷삼색고양이
맞아요 출퇴근을 차량으로 하다보면 따로 걷는 시간을 정하고 운동하지 않으면 그렇더라구요 건강 목표 성공 응원할게요
- 주먹쥐고일어섯
오늘 목표 를 위해서 응원합니다. 잘 먹고, 운동하고 좋은 목표네요. ㅎㅎ오늘도 좋은 하루 되세요.
- 편지한통
건강목표 잘 보고 갑니다. 저와 비슷한게 많네요. 행복한 하루 보내세요~
- 하나둘셋
저도 물마시기가 잘안돼요 예전엔 엄청마셔댔는데말이지요
- nel
일상에서 뭐하나 꾸준하게 챙기는 습관을 들이는 것이 굉장히 어려운 일이더라구요ㅠㅠ 민트님의 건강한 다짐들이 잘 이루어지시길!!!
- 미라클
물챙겨서 마시기가 쉽지않네요 수분보충잘해서 피부좋아져봐요
- 로즈마리2002
항상 건강에 대해 생각하면 절제하게 되겠죠 시나브로 실천하면 좋은결과 있을겁니디
- 보호랏
건강목표 정하셨네용? 꼭 열심히해서 건강목표달성하길 응원할께용
- 인우쓰윽
평소 안걷는분은 하루 5천보만 걸으셔도 효과가 크실꺼예요 건강을 위해서 화이팅입니다^^
- 다우니향기
물 영양제 잘 챙겨드시고 건강해지세요 오늘도 행복한 하루 보내시구용
- 지미니향기
저도요 출퇴근할떄 차가있으니 걸을일이 별로없네요 억지로라도 걷고있어요
- 행복한♡앤
건강이란 숙제인걸까요? 건강하게 살고싶어용
- 걷기와
대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자! 잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅 하루 오천보