까칠리나
잘지켜지도록^^응원 드립니다 오늘도 행복한 금요일 되세요
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.06.09 09:28
controllo suggerimento rottame
Assumere bene acqua e integratori alimentari
Camminare 5000 passi al giorno
Camminare 5.000 passi più del previsto è più difficile del previsto
Per andare al lavoro e tornare a casa, uso principalmente l'auto e quasi non ho tempo per camminare.
Quando si beve caffè, si beve anche poca acqua.
Devo anche ricordarmi di prendere gli integratori, devo farlo, li prenderò. Vi terrò sotto controllo!!
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commento 18
- 정은이~♡
저도 아침에 일어나면 영양제부터 챙겨먹어요 이번주도 건강 목표 잘 지키길 응원합니다
- 미니미니민
다들 만보 걸으시던데여... 저도 걷는거 힘들더라구요 꾸준한게 좋은거니깐 목표 실천 응원합니다
- 캐시또바기♡
응원하겠습니다^^아자아자 홧팅입니다 ^^
- 수컷삼색고양이
맞아요 출퇴근을 차량으로 하다보면 따로 걷는 시간을 정하고 운동하지 않으면 그렇더라구요 건강 목표 성공 응원할게요
- 주먹쥐고일어섯
오늘 목표 를 위해서 응원합니다. 잘 먹고, 운동하고 좋은 목표네요. ㅎㅎ오늘도 좋은 하루 되세요.
- 편지한통
건강목표 잘 보고 갑니다. 저와 비슷한게 많네요. 행복한 하루 보내세요~
- 하나둘셋
저도 물마시기가 잘안돼요 예전엔 엄청마셔댔는데말이지요
- nel
일상에서 뭐하나 꾸준하게 챙기는 습관을 들이는 것이 굉장히 어려운 일이더라구요ㅠㅠ 민트님의 건강한 다짐들이 잘 이루어지시길!!!
- 미라클
물챙겨서 마시기가 쉽지않네요 수분보충잘해서 피부좋아져봐요
- 로즈마리2002
항상 건강에 대해 생각하면 절제하게 되겠죠 시나브로 실천하면 좋은결과 있을겁니디
- 보호랏
건강목표 정하셨네용? 꼭 열심히해서 건강목표달성하길 응원할께용
- 인우쓰윽
평소 안걷는분은 하루 5천보만 걸으셔도 효과가 크실꺼예요 건강을 위해서 화이팅입니다^^
- 다우니향기
물 영양제 잘 챙겨드시고 건강해지세요 오늘도 행복한 하루 보내시구용
- 지미니향기
저도요 출퇴근할떄 차가있으니 걸을일이 별로없네요 억지로라도 걷고있어요
- 행복한♡앤
건강이란 숙제인걸까요? 건강하게 살고싶어용
- 걷기와
대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자! 잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅 하루 오천보