아린
응원합니다 좋은하루되세요
Mục tiêu sức khỏe tuần này! Giảm chỉ 1 ký thôi
2023.06.08 13:10
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Mục tiêu sức khỏe của tuần này giờ đã không còn cần thiết nữa
Đi bộ 10.000 bước, ăn ít, uống nước, v.v.
Thật sự muốn giảm cân.
Dù đã đi bộ đủ bước và điều chỉnh thức ăn, nhưng nếu ăn ngon thì lại trở về điểm xuất phátㅠㅠ
Chất lượng cuộc sống đang giảm dần do mỡ tích tụ ngày càng nhiều.
Xin vui lòng~
Nói với bản thân rằng hãy giảm cân... ít nhất là giảm 1 ký.
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bình luận 17
- 미류맘
그 1키로빼기가 쉽지않네요 찌는건 순식간인데 빼기는 왜케 힘들까요 우리같이 화이팅입니다
- 채소걸
아자아자 1킬로 껌이죠!! 열심하 운동해서 가보자구요~ 화이팅입니다
- 구찌미오미로
1킬로라도 빼자.. 쉽지 않으나 어찌보면 쉬운일 이니 성공하셔요
- 샤르데냐
정말 적게 먹어도 이제는 그게 살로 가서 점점 살빼는게 쉽지않죠.
- 있잖아요오
꾸준히 만보걷기 하시고 식단조절하시면 빠지실 거예요 ㅎ 열심히 운동해서 목표 성공하시길 바래요 ㅎ
- JJang
늘어난 살이 스트레스를 몰고오죠.. 응원합니다!!
- 야옹양
저도 살 너무 안빠져서 요즘 1키로라도 빼자 빼자 하며 다짐하고 있네요 파이팅입니다
- 은혜엄마최혜정
^^ 화끈하시네요. 살 좀 빼자.^^ 꼭 감량하실 수 있을 거예요. 대신 먹는 양 무조건 줄이시구요. 운동 많이 하세요.
- 채아미
만보걷기 소식하기 물마시기만 꾸준히 열심히 해도 1키로 빠지실거예용
- 행복한♡앤
화이팅입니다 오늘도 좋운 하루 보내세요
- 미니미니민
일주일에 1키로 응원합니다
- 희야
금지니님 1킬로 감량 파이팅입니다 제가 응원 할게요
- 개미심장
이번주 1kg 감량 성공 가능하실거에요 건강목표 세운거 꾸준히 실천하시길 응원합니다
- 미라클
1킬로 빼기 힘내봐요 좋은 결과 기대할게요
- 다우니향기
1키로 빼는것도 정말 힘들더라구요... 기초대사량이 넘 낮아져서 큰일이에요 저는 ㅜ
- 걷기와
오늘도 목표설정 잘 하셨네요. 모두 잘 되시기를 기도합니다. 만보걷기 소식 물마시기 어려워요 저도 잘 안돼요