호떡
제일중요한 식단관리~ 쉽지만은 않지요 응원드릴께요
Lần này cũng như vậy, tôi sẽ quản lý chế độ ăn uống!
Trong giờ nghỉ trưa của công ty, tôi giảm việc đi ăn ngoài và ăn cơm hộp.
Tôi đã ăn trứng, cà chua và cơm nắm như vậy.
Tất nhiên là tôi cảm thấy hơi đói một chút.
Tôi cảm thấy cơ thể nặng hoặc khó chịu trong bụng thì không có ㅎㅎ
Tuần này tôi cố gắng hạn chế ăn ngoài nhất có thể!!
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bình luận 38
- 이선희
적게 먹어야 몸이 가벼운데 알면서도 식욕을 줄이질 못하네요 화이팅하세요
- 여리나
그쵸 저도 공감합니다 계속 허기가 지더라구요 ㅠㅠ
- 쫑이
이번주 건강목표 식단이군요 식단이 제일 중요하지요 응원합니다
- 여리나
넵 이번에는 운동할 시간이 없으니 식단관리로 목표를 세웠어요
- 주주초롱
너무 클린한 식단 하고 계시네요 식단 지키기 응원해요
- 여리나
그쵸 하루 한끼 정도는 가볍게 먹어야 할 거 같아서요 ㅠㅠ
- 유가연
도시락 챙겨먹는거 좋네요 외식보단 도시락 싸가는게좋죠 ㅎㅎ
- 여리나
맞아요 가격도 저렴하고 식단 관리도 되니까요 ㅎㅎ
- 송광
외식을 줄이고 식단관리를 하는것 만으로도 건강을 지켜나갈수 있을겁니다. 꼭 실천하셔서 좋은성과 만드세요
- 여리나
맞아요 조금씩 먹으려구요 감사합니당 ㅎㅎ
- 있잖아요오
이번주 목표는 건강식단이시군요 외식보다는 도시락을 싸가서 먹는게 건강하고 좋죠 ㅎ
- 여리나
그쵸 건강식이 좋은 거 같아요 앞으로도 계속 실천하려구요
- 채소걸
응원합니다 (๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)💗 대단하세요 너무 멋있어요
- 여리나
네 감사합니다 열심히 실천할게요 ㅎㅎ
- 이베트미욘
회사에서 먹는 외부 식당 음식이 참 문제더라구요. 저희 회사는 도시락 싸다닐 환경이 아니라 참 속상하네요
- 여리나
아하 ㅠㅠ 아쉽네요 한식류로 드시는 건 어때요?
- 미류맘
조금 부족하다고 생각할 정도의 식사는 속도 편안하고 좋은데 저도 항상 과식이네요
- 여리나
그쵸 저도 항상 그렇다고 생각하는데 욕심 부려서 먹게 되네요 ㅠㅠ
- 지영도영
건강목표 적게 먹기 응원합니다
- 여리나
넵 감사합니다 오늘도 바로 실천했어요 ㅎㅎ
- 구찌미오미로
식단 관리 응원 합니다 우리 건강하게 살자구요
- 여리나
넵 감사합니다 건강 라이프 응원할게요 ㅎㅎ
- 수컷삼색고양이
점심 도시락 챙기가 힘드실텐데 좋은 생각이신것 같아요 이번주 건강 목표 성공 응원할게요 오늘도 행복하세요
- 여리나
간단해서 어렵지 않더라구요 오늘도 즐거운 하루 보내세용 ㅎㅎ
- 행복한♡앤
목표 응원합니다 즐건날 되세요
- 여리나
감사합니다 즐거운 주말 보내세요 ㅎㅎ
- 채아미
회사다니면서 식단하시기가 쉽지않은데 정말 대단하세요 응원합니다
- 여리나
그쵸 점심시간이라도 챙겨서 잘 먹으려구요 ㅎㅎ
- 미니미니민
저도 식단관리 좀 잘 해야겠네요 요새 외식을 넘 많이 했어요ㅜ.ㅜ 목표 같이 실천해보아요
- 여리나
식단 관리 화이팅 해봐요 응원할게요 ㅎㅎ
- 금지니
식단 유지가 정말 힘든 거 같애요. 저도 간식을 주려보려고요. 화이팅입니다.
- 여리나
간식 줄이는 거 좋은 거 같아요 같이 화이팅 해봐요 ㅎㅎ
- 개미심장
외식을 줄이고 도시락먹기 참 좋죠 도시락 싸기가 쉽지 않은데... 응원합니다 화이팅
- 여리나
그쵸 담주부터 제대로 하려구요 그래야 조금은 건강해질 거 같아서 ㅠㅠ
- 다우니향기
외식을 줄이고 도시락 먹기 대단하시네요 외식 자제하는게 참 힘들지요ㅠ
- 걷기와
바쁜 하루 보내셨네요. 쉬시며 하세요. 열심히 하시네요. 건강챙기시며 하세요.