logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

Đi bộ hơn 10.000 bước và tập thể dục tại nhà

Nhớ uống các loại thực phẩm chức năng bổ sung như probiotics, v.v.

Hãy từ bỏ cơn thèm ăn và giảm lượng thức ăn từng chút một.

 

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주
    건강목표 홈트 하시려하는군요
    홈트 열심히 하세요
    • 최혜선
      nhà văn
      네넹~오늘부터 홈트 열심히 해보겠습니다
      즐저되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    낭만뚜벅이
    좋은 건강목표네요~~^^
    응원할게요!!
    • 최혜선
      nhà văn
      응원 감사합니다 ^^
      즐거운 목요일 저녁 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JJang
    이주 건강목표 꼭 이루세요~~
    응원합니디
    • 최혜선
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      이번주 건강목표 이루기 위해서 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아린
    응원합니다 
    굿밤되세요 
    • 최혜선
      nhà văn
      응원 감사합니다 ~즐거운 저녁 보내시구
      오늘 하루도 수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야옹양
    저랑 목표가 비슷하신 듯 해요
    목표 꼭 이루시길 바랍니다
    • 최혜선
      nhà văn
      건강목표를 세우기만 하지 잘 실천은 안되네요
      그래두 열심히 해보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    식탐 버리기 힘들죠
    그래도 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    응원합니다  화이팅입니다 
    성공하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    ㅇㅣ번주는 꼭 다 목표하신 대로 이루시길 바래요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나두
    영양제 챙겨먹기 쓰신걸보고
    저도 챙겨먹습니다ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    건강목표 화이팅입니다
    식탐 버리기가 제일 힘들죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    영양제 꼭챙겨야지요화이팅입니다응원해요
  • 딸둘맘
    영양제 꾸준히 챙겨 드시고 건강챙기세요 
    만보걷기와 홈트도 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    먹는거 조금만 줄이면  건강해질거에요
    목표 응원 하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    식탐 버리는게 쉽지 않더라고요
    그래도 목표하신대로 이루시길 응원합니다 
  • 다우니향기
    건강목표 잘 세우셨네요~~^^
    홈트 열심히 하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    알차고 즐거운 하루 보내세요. 파이팅~~
    목표 설정과 도전 멋지십니다. 만보이상 걷기와 홈트 으라차차!