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Impostare obiettivi di salute per questa settimana

Impostazione degli obiettivi di salute di questa settimana

Camminare più di dieci mila passi e allenarsi a casa

Assicurarsi di assumere integratori come probiotici e altri supplementi nutritivi.

Lasciare la voracità e ridurre gradualmente la quantità di cibo consumata

 

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commento 21
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    즁주
    건강목표 홈트 하시려하는군요
    홈트 열심히 하세요
    • 최혜선
      scrittore
      네넹~오늘부터 홈트 열심히 해보겠습니다
      즐저되세요 
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    낭만뚜벅이
    좋은 건강목표네요~~^^
    응원할게요!!
    • 최혜선
      scrittore
      응원 감사합니다 ^^
      즐거운 목요일 저녁 되세요 
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    JJang
    이주 건강목표 꼭 이루세요~~
    응원합니디
    • 최혜선
      scrittore
      응원 감사합니다 
      이번주 건강목표 이루기 위해서 화이팅입니다 
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    아린
    응원합니다 
    굿밤되세요 
    • 최혜선
      scrittore
      응원 감사합니다 ~즐거운 저녁 보내시구
      오늘 하루도 수고하셨어요 
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    야옹양
    저랑 목표가 비슷하신 듯 해요
    목표 꼭 이루시길 바랍니다
    • 최혜선
      scrittore
      건강목표를 세우기만 하지 잘 실천은 안되네요
      그래두 열심히 해보겠습니다
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    희야
    식탐 버리기 힘들죠
    그래도 응원합니다 
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    강미형
    응원합니다  화이팅입니다 
    성공하세요 
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    마요네즈
    ㅇㅣ번주는 꼭 다 목표하신 대로 이루시길 바래요 화이팅입니다 
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    나두
    영양제 챙겨먹기 쓰신걸보고
    저도 챙겨먹습니다ㅋ
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    꾸리호
    건강목표 화이팅입니다
    식탐 버리기가 제일 힘들죠
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    유가연
    영양제 꼭챙겨야지요화이팅입니다응원해요
  • 딸둘맘
    영양제 꾸준히 챙겨 드시고 건강챙기세요 
    만보걷기와 홈트도 응원합니다 
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    미니미니민
    먹는거 조금만 줄이면  건강해질거에요
    목표 응원 하겠습니다
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    개미심장
    식탐 버리는게 쉽지 않더라고요
    그래도 목표하신대로 이루시길 응원합니다 
  • 다우니향기
    건강목표 잘 세우셨네요~~^^
    홈트 열심히 하시길 바랍니다
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    걷기와
    알차고 즐거운 하루 보내세요. 파이팅~~
    목표 설정과 도전 멋지십니다. 만보이상 걷기와 홈트 으라차차!