감사와행복
건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
2-3 lần một tuần tập thể hình và Pilates
Mục tiêu của tôi là duy trì đều đặn.
Dù mới bắt đầu chưa lâu
Tôi sẽ cố gắng hết sức.
Đau cơ khá nhiều đấy nhỉ haha
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bình luận 20
- clare
안 쓰던 근육을 갑자기 사용해서 근육통이 왔나 봐요. 저도 어제 안하던 근력 운동을 하니까 온몸이 뻐근하더라고요.
- 여리나
네 진짜 갑자기 무리했더니 근육통이 오래가네요 ㅋㅋㅋ
- 지영도영
필라테스 은근 운동되고 힘들더라구요 화이팅입니다
- 여리나
맞아요 피티랑 필라테스 둘다 하고 있어요 ㅎㅎ
- 에너자이저2
헬스랑 필라.. 좋네요.. 전 헬스랑은 안맞고.. 필라는.. 몸이 뻣뻣해서 그런지.. 3개월내내 땡겼다는..ㅠㅠ
- 여리나
흑흑 근육통은 진짜 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ
- 문문맘
저는 필라테스 시작하려고 하는데 은근 힘들다고 하더라구요 ㅜ 안힘든 운동이 어디있겠냐만은 ㅠ
- 여리나
은근 힘들어요 ㅠㅠ 코어 근육이 사용되니까요
- 잭라빈3점팡팡
목표 좋으세요. 운동 파이팅입니다.
- 여리나
넹 감사합니당 열심히 운동해야죠
- 김수영
와 열심히 하시네요 파이팅입니당
- 여리나
이제 시작이라서 걱정이긴 하네요 ㅠ
- 송송
항상 행복한 하루보내시길바래요. 굿밤되시구요.
- 여리나
넹 감사합니당 오늘도 유익한 하루 보내세요
- 담쓰담쓰담
목표 잘 이루시길 응원합니다
- 여리나
넹 감사합니당 조금씩 실천해보려구요
- 땡땡이
필라테스 넘 좋을것같아요 꾸준함이 뭐든 중요하지요
- 여리나
넵 맞아요 꾸준히하는 게 중요하죠