감사와행복
건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 저녁시간되세요
週に2〜3回のヘルス＆ピラティス
継続することが目標です
始めたばかりですが
一生懸命やってみます
かなり筋肉痛ですね（笑）
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コメント 20
clare안 쓰던 근육을 갑자기 사용해서 근육통이 왔나 봐요. 저도 어제 안하던 근력 운동을 하니까 온몸이 뻐근하더라고요.
여리나네 진짜 갑자기 무리했더니 근육통이 오래가네요 ㅋㅋㅋ
지영도영필라테스 은근 운동되고 힘들더라구요 화이팅입니다
- 여리나
맞아요 피티랑 필라테스 둘다 하고 있어요 ㅎㅎ
에너자이저2헬스랑 필라.. 좋네요.. 전 헬스랑은 안맞고.. 필라는.. 몸이 뻣뻣해서 그런지.. 3개월내내 땡겼다는..ㅠㅠ
- 여리나
흑흑 근육통은 진짜 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ
문문맘저는 필라테스 시작하려고 하는데 은근 힘들다고 하더라구요 ㅜ 안힘든 운동이 어디있겠냐만은 ㅠ
- 여리나
은근 힘들어요 ㅠㅠ 코어 근육이 사용되니까요
잭라빈3점팡팡목표 좋으세요. 운동 파이팅입니다.
- 여리나
넹 감사합니당 열심히 운동해야죠
김수영와 열심히 하시네요 파이팅입니당
- 여리나
이제 시작이라서 걱정이긴 하네요 ㅠ
송송항상 행복한 하루보내시길바래요. 굿밤되시구요.
- 여리나
넹 감사합니당 오늘도 유익한 하루 보내세요
담쓰담쓰담목표 잘 이루시길 응원합니다
- 여리나
넹 감사합니당 조금씩 실천해보려구요
땡땡이필라테스 넘 좋을것같아요 꾸준함이 뭐든 중요하지요
- 여리나
넵 맞아요 꾸준히하는 게 중요하죠