마요네즈
저랑 비슷하시네요 피검사때 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요 열심히 합시다
Mục tiêu của tôi là giảm 10kg để hạ mức cholesterol! Vì tăng cân quá nhiều nên trong kiểm tra sức khỏe, mức cholesterol của tôi đã tăng rõ rệt đó ạㅠ
Tôi cũng muốn có thêm mẹo giảm cân lành mạnh.
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bình luận 26
- 정은이~♡
10kg감량 성공하시길 응원합니다 굿밤되세요
- 나난큐러스
이론적으로는 기름진것 피하고 섬유질 들어 있는 음식 섭취를 늘리라고 하더라구요~쉽진 않겠지만..무리되지 않는 선에서 길게 보시고 실천해 보는게 좋을거 같애요^^;화이팅입니당^^
- 립살리스
매일 꾸준하게 운동하는게 정답아닐까요 꼭 체중감량하셔서 건강한 몸이 되길바래요
- 쏘윤마미!!
저도 10키로만 빼면 진짜 좋겠어요,, 근데 식탐땜에 맨날 실패네요
- JJang
앗 편육에 맥주마시다 님글보고 젓가락 놨어요. 건당한 다이어트.. 저처럼 이러면 안돼요 ㅜㅜ
- 비누마덜
모든 건강의 첫걸음이 체중감량이더라구요 응원합니다~
- aettaett
콜레스테롤 수치는 식단관리 하시고 운동하시면 금방 좋아질꺼에요. 식단관리, 운동 병행해서 꼭 체중감량도 성공하셨으면 좋겠네요 ^^
- 이베트미욘
10kg 감량 목표시군요. 운동 열심히 하시고 식단 꾸준히 하셔서 꼭 성공하시길 응원합니다. 많이 안먹고 많이 움직이는게 최고의 팁 아닐까요.
- 김성운
성공하시길 바랍니다. 화이팅하세요.
- 부
건강검진 저도 콜레스테롤 수치 낮추라고 나왔네요 걱정되요
- 칸쵸
일딴은 식단조절이 필수일거같구요; 간헐적단식좋아요~ 처음힘드시면 14간공복부터~한시간씩 공복시간 늘려보세요^^ 전 15시간 16시간요렇게 지키는 중입니다ㅎ
- 부자되자
10키로 감량이면 엄청난데요.. 콜레스테롤도 낮아지고 건강한모습 응원합니다~~^^
- 햄찌
운동 필수! 식이 필수! 다이어트 꼭 성공합시다
- 미류맘
저도 콜레스테롤 약 복용중인데요 식사양도 줄이고해야하는데 식탐이 많아서 쉽지않네요
- 하루세끼
건강을 위해 건강하게 감량하시길 바랍니다 즐거운 주말 보내세요 😀
- 하나둘셋
콜레스테롤 저도 조금 높은편인데 음식조절하고 운동하니 많이내려갔어요
- 몰라
건강한 다이어트는 그저 식단과 운동 병행이죠
- rain1950
몸무게 감량 화이팅입니다~! 아무래도 체중은 식단조절이 가장 중요하더라구요
- 다우니향기
몸무게 10키로 감량.. 꿈의 얘기네요 저에겐.. 여름전에 빼야하는데 뭐하는건지 모르겠어요ㅠ