私の目標は〜

마요네즈

저랑 비슷하시네요 피검사때 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요 열심히 합시다

정은이~♡

10kg감량 성공하시길 응원합니다 굿밤되세요 

나난큐러스

이론적으로는 기름진것 피하고  섬유질 들어 있는 음식 섭취를 늘리라고 하더라구요~쉽진 않겠지만..무리되지 않는 선에서 길게 보시고 실천해 보는게 좋을거 같애요^^;화이팅입니당^^

립살리스

매일 꾸준하게 운동하는게 정답아닐까요 꼭 체중감량하셔서 건강한 몸이 되길바래요

쏘윤마미!!

저도 10키로만 빼면 진짜 좋겠어요,,
근데 식탐땜에 맨날 실패네요

JJang

앗 편육에 맥주마시다 님글보고 젓가락 놨어요.
건당한 다이어트.. 저처럼 이러면 안돼요 ㅜㅜ

비누마덜

모든 건강의 첫걸음이 체중감량이더라구요
응원합니다~

aettaett

콜레스테롤 수치는 식단관리 하시고 운동하시면
금방 좋아질꺼에요. 식단관리, 운동 병행해서 
꼭 체중감량도 성공하셨으면 좋겠네요 ^^

이베트미욘

10kg 감량 목표시군요. 운동 열심히 하시고 식단 꾸준히 하셔서 꼭 성공하시길 응원합니다. 많이 안먹고 많이 움직이는게 최고의 팁 아닐까요. 

김성운

성공하시길 바랍니다.
화이팅하세요.

부

건강검진 저도 콜레스테롤 수치 
낮추라고 나왔네요 걱정되요

칸쵸

일딴은 식단조절이 필수일거같구요;
간헐적단식좋아요~
처음힘드시면 14간공복부터~한시간씩 공복시간
늘려보세요^^
전 15시간 16시간요렇게 지키는 중입니다ㅎ

10키로 감량이면 엄청난데요..
콜레스테롤도 낮아지고 건강한모습 응원합니다~~^^

햄찌

운동 필수! 식이 필수!
다이어트 꼭 성공합시다

미류맘

저도 콜레스테롤 약 복용중인데요
식사양도 줄이고해야하는데 식탐이 많아서 
쉽지않네요 

하루세끼

건강을 위해 건강하게 감량하시길 바랍니다 즐거운 주말 보내세요 😀 

하나둘셋

콜레스테롤 저도 조금 높은편인데
음식조절하고 운동하니 많이내려갔어요

몰라

건강한 다이어트는
그저 식단과 운동 병행이죠

rain1950

몸무게 감량 화이팅입니다~!
아무래도 체중은 식단조절이 가장 중요하더라구요

몸무게 10키로 감량.. 꿈의 얘기네요 저에겐..
여름전에 빼야하는데 뭐하는건지 모르겠어요ㅠ